<![CDATA[yogayoga.bokee.com]]> zh_cn Sat,17 Sep 2005 13:24:17 CST Wed,21 Apr 2010 03:40:39 CST http://www.bokee.com http://reg.bokee.com/account/web/img/logo.gif 博客网 http://www.bokee.com 您好,欢迎访问yunle110.bokee.com <![CDATA[这里以后不再更新]]> .html 谢谢大家长久以来的支持,以后只在网易更新了。因为那边操作上传都很方便,加上我的网上相册也在那边,所以以后这里不在更新了。我的网易博客地址是http://yogajing.blog.163.com/


谢谢长久的关注和支持, 祝福!

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Wed,21 Apr 2010 03:40:39 CST 0
<![CDATA[美好的]]> .html 德国总是下雨的,一旦有了阳光就会觉得世界美好的不得了。看看路边张着大嘴向太阳问好的黄水仙忍不住地想出去玩儿。
http://www.ferienwohnung-horster.de/images/U_IMG_2355.jpg
被称作OSTERGLOCKE的黄水仙是德国3,4月份的花代表!

 半 个多小时就开到了隔壁城市,杜塞尔多夫。除了逛街美发最喜欢去吃那家不论几点都在排长队的日本面店。常去的那家日本书店又有很多德国年轻人买日本的漫画穿 COSPLAY的衣服,彼此称呼日本名字。我想日本人应该很自豪吧,在别人的国家有这么多人欣赏自己国家的文化。
http://cache2.asset-cache.net/xc/89196005.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=A7B69CF049AC9005FEAB10F73B172C17559DB02B256579E78C1346AC6BE3819E
在杜塞尔多夫每年有一天称作日本天。这位德国艺妓怎么样?

朋友去香港和菲律宾度假,突然在香港找到了份很不错的工作。本来一个月的旅行,居然没有了回程的日期。去他家帮他找学历证书,看衣服 还随意的扔在沙发上。人生啊,总要有些出其不意才精彩的。
http://news.xinhuanet.com/focus/2008-08/25/xinsrc_352080522163984326638.jpg

我爸比我妈大5岁,而且生日也只差了一个月,所以刚好一起退休。适应了半年退休生活,现在他们开始实施退休生活计划,旅行去 了。近处的开车去,远处的先从家里有亲戚的地方开始。本来想夏天请他们来德国,可惜他们的计划太多,加上我们自己也要去度假,所以暂且作罢。想起以前我爸 说他最喜欢的歌是苏芮的牵手,当时小不明白,现在回头看那歌词 ,想起我妈挽着我爸散步的情景,原来,我爸不善言辞的外表下有颗
浪漫柔软的心。

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Mon,12 Apr 2010 01:58:56 CST 0
<![CDATA[转载:德房价缘何十年不涨?]]> .html 目前,世界各国都注意到了房 价平稳的重要性。近年来,日本兴起的“住 居福祉学”,更从“民生福祉”的视角将房 地产业的民生性质上升到一个新的认识高度。从历史经验和教训看, 凡是重视房地产的民生性质,将房地产市场 作为消费市场而非投资市场的,国家经济周期波动就比较小。

  同是欧洲国家,英国、西班牙等 国的房价在国际金融危机爆发前有较大幅 度上涨,危机后这些国家的房地产市场随着美国急剧下滑。 相比之下,被赞为“房价十年不涨”的德国,则继续保 持着平稳的态势。分析其缘由,独具特色的 德国房地产制度,起到了关键性作用。

  据统计,金融危机之前,德国物价水平平均每年涨幅2%,而名义房价每年仅上涨1%,也就是说扣除物价因素,德国的房价实际上在以每年1%的速度缩水。 在1977年之后的30年中,德国的平均房价仅上涨了60%,而同期个人名义收入额已经增长了三倍。

  分析德国房价不涨的内在原因,简单来说,可总结为八个方面:确保房屋充足供应

  其一,确保房屋充足供应,供求平衡仍然是稳定房价的硬道理。无论在联邦还是州、市及村镇层面,德国都有着详尽的建房规划,住房建设依人口需求而定,基 本满足每个家庭一 套住房。此外,德国每年有25万套新公寓竣工,也 可以在很大程度上平抑房价的上涨。

  实际上,德国也曾有过房屋极度短缺的时代。除了二战后西德动员全民建房外,在1989年柏林墙倒塌后, 面对突如其来的严重住房压力,德国政府推 行了“建房资金免交企业、个人所得税”的政策,使得住房供需失衡问题得以一夕解决。特别是政府鼓励所有公司修建居民住宅,建房投资将全额免交所得税,甚至 还提供部分补贴。这在德国掀起了一场“企业建房热”。实际上一直到2003年,德国各行业公司拥有住房还超过260万套。

  特有合同储蓄模式

  其二,德国特有的“合同储蓄”住房金融模式,以及房贷的固定利率机制,为稳定房价提供了金融制度保障。与住房抵押贷款模式或公积金模式不同,德国实行 “先存后贷”的合同储蓄模式。这种房贷的实质是“合作”而非赢利,合同储蓄大约占到德国房贷总额一半左右,另外20%为家庭储蓄,仅有三成住房贷款来自于 商业贷款。德国所有房贷(包括合同储蓄和商业贷款)都实行固定利率制,储蓄房贷利率低于市场利率且固定不变,商业贷款固定利率期限平均为11年半。这种长 期的房贷利率周期,几乎可以抗衡任何金融市场的波动,对房贷市场起着稳定器作用。与德国形成鲜明对比的是,在采取浮动房贷利率制的国家,无论是欧盟内英 国、西班牙、爱尔兰等,还是美国,房价都在随利率波动出现大涨大跌的现象。

  其三,德国发达的房屋租赁市场,也成为了房价稳定的“定海神针”。德国自有住房率为42%,租赁住房率达到58%,特别是年轻人中77%都是“租房 族”。这主要得益于政府鼓励修建租住房屋、保护房客权益等一系列政策。除了针对特殊群体的“廉租房”外,市场上同样供应大量商业出租房,政府同 样对房租水平进行一定的规范。由于德国严 格的租房法,注重保护房客的利益,租房的安全感并不亚于买房,数十年居住在一所出租房中的德国家庭不在少数。德国家庭乐于租房,并且有着大量而廉价的出租 房屋供应,这对稳定整个房地产市场的价格水平起到了 不可忽视的平衡作用。

  鼓励自建合作建房

  其四,德国鼓励自建房、合作建房,打破开发商对房屋供应的垄断,同样也是影响市场房价的重要因素。德国住宅合作社的出现已经有200多年的历史,合作 社共同建房已成为德国住宅建设的主要组织形式之一,合作建房占每年新建住宅总数的比例超过30%。

  政府对合作社建房给予多方面的政策帮助:一是提供长期低息贷款;二是给予借款保证;三是提供合理价格的土地;四是减少税收,对所得税、财产税、土地转 移税和交易税等均以较低税率向合作社征收;五是补贴租金等等。通过鼓励自建房、合作建房,建立起多渠道的住房获取渠道,就摆脱了听任开发商任意定价的局 面。

  其五,德国建立了地产价格独立评估机制,对地价、房价、房租等实行“指导价”制度。各类地产价格并不是由房地产商说了算,也不是由政府说了算,而是由 独立的地产评估师来评估认定。评估师对自己的评估结果负责30年,对评估中的错误负有法律责任。

  除了私人评估师外,德国还按照联邦建筑法成立了各地“房地产公共评估委员会”,其职责之一便是负责制订当地“地价图”的“基准价”或者“指导价”。这 为不同地段、不同类型的住房制订了详细的“基准价格”,这类指导价具有法律效力,所有房地产交易有义务参照此执行,在合理范围内浮动。虽然指导价的制定必 然参考历年市场房价,但任何不具备垄断势力的开发商或炒房者,都不可能单独影响“指导价”的制定。

  执行有效威慑机制

  其六,“指导价”之所以能够得到执行,还是缘于其有效的“执行威慑机制”。德国法律规定,对于房价、房租超高乃至暴利者,地产商和房东甚至要承担刑事 责任。如果地产商制订的房价超过“合理房价”的20%为“超高房价”,根据德国《经济犯罪法》就已经构成了违法行为。购房者可以向法院起诉,如果房价不立 即降到合理范围内,出售者将面临最 高5万欧元的罚款。如果地产商制订的房 价超过50%则为“房价暴利”,这已经触犯《刑法》构成犯罪,出售者将受到更高罚款,甚至最高被判处三年徒刑。这对某些妄图谋取暴利的开发商、炒房者而 言,其威慑作用不言而喻。

  其七,税收手段同样是德国政府遏制房产商、炒房者获取超额收益的有效武器。在德国,自有自用的住宅不需要交纳不动产税,只交纳宅基地的土地税。用于出 售的房地产首先要缴纳评估价值 1%~1.5%的不动产税,房屋买卖还要交3.5%的交易税。如果通过买卖获得盈利,还要交15%的差价盈利税。自有房屋的出租除缴纳不动产税外,租金收 入还要交纳25%的资本利得税。此外,房子的管理、维修等费用也很高。重重的税收限制,已经大大压缩了炒房者进行“低买高卖”的利润空间,对于炒房者而言 可谓釜底抽薪。

  住宅建设只是福利

  其八,德国政府政策并不把房地产特别是住宅建设,作为德国经济增长的“支柱产业”,而是作为社会福利机制的重要一环。德国宪法明确规定了“德国是一个 高福利国家”,与医疗、教育等一样,保障居民住房也是联邦政府首要的政策目标之一。这是德国政府制定所有房地产政策的核心出发点。因此,虽然德国政府,特 别是地方政府掌握了大量公有土地和公房,但任何人都不敢通过抬高当地地价、房价,来增加当地政府的房租收入或税收收入。房地产政策同样是德国政党竞选的主 要辩论议题。无论是执政党还是在野党,任何人提出的政策如果不是保障民众的住房福利而是会抬高房价,甚至使购房者沦为“房奴”,他们丧失的可能就不仅仅是 选票,而可能会是整个政党以及政治家的政治生命。

  以上各类政策,虽然并不能涵盖德国房地产制度的全部,但从中我们也可以看出,德国房价之所以能够保持平稳,并非出于偶然因素,德国政府独具特色而又针 对性极强的调控政策,正是长期保障房价稳定的关键所在。


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Mon,12 Apr 2010 01:57:21 CST 0
<![CDATA[贴歌]]> .html 贴个最近很喜欢的歌,Lena Meyer-Landrut 的单曲Satellite。

这孩 子18岁,是欧洲流歌唱大赛Eurovision Song Contest 2010德国区的冠军。现在等着参加5月29日在奥斯陆举行的决赛。

喜欢她的声音。

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Mon,12 Apr 2010 01:54:29 CST 0
<![CDATA[更新]]> .html   这么长时间不更新是在有点对不住自己了。这篇更新是二月二的时候写在我的另一个BLOG的。放在这边改 改抬头什么的,也算是写了点东西吧。

意大利的游记不知道什么时候能写完,随性的语言,娇俏性感的女人,充满艺术气息的空气,时尚美好的衣 履,齿颊留香的美食,托斯卡纳的艳阳,这个让我流连忘返的国度啊......

回忆再美好也只是过去,回到现实吧,在古板实用主义至上的德 国过自己的人生。

最近一直在折腾我的 牙齿,早在前年年底牙医在常规检查时说我有颗牙有个洞,虽然有点质疑(因为之前一个月在马克的牙医那边照过片子说我牙好的杠杠的),但还是让帅哥牙医补 了,可没过3月填充物就掉了一些,我也一直觉得牙齿不怎么严丝合缝,到回国前去洗牙,换了牙医,说是补不了了,只能先凑合,回国吃的又猛,牙直接掉了。回 了德国医生把牙根彻底拿出来,要愈合三个月的时间,在其间我决定种牙,平时看牙的医生是没有种牙许可的,所以去了口腔医生,照片子,订方案,给价格明细, 又弄了一个月,终于啊,上个月种了块铁在牙床上,顺便又被拔了颗智齿,两颗牙在不同侧,所以,脸肿成多边形保持了一周。现在得等三个月后去复查,再三个月 后可以回我自己的牙医装牙冠。三月三月又三月,历史两年一颗牙终于完胜了。悲哀的是我的保险只报销很少的部分,所以自己还得付2300多欧!同学们,血的 教训啊!出了口腔医生的门,我直接去买了个声波牙刷。

http://www.screwman24.de/bilder/QQ_168_Zahnarzt_mit_Patient_1.jpg
周日,和马克去了房展。分了几个区,卖地的,卖新房的,卖二手房的,卖建筑材料的,还有卖 墙的,这个和盖积木一个道理,啪啪一组合房子就成了,德语直接翻译过来叫快房。很多德国人喜欢买地自己盖房子,让我想想头皮都发麻,地下室看起来最难弄, 设计图对我来说和天书没两样。估计房子盖好我孩子都能打酱油了。

http://images02.olx.de/ui/2/41/56/34243556_1.jpg

商店周日都关了,想 起电视上一个广告,说是周日无聊上哪儿去呢?回答是:去机场阿,啥都有!所以去机场转了一圈,里面现在居然有家连锁的超市,度完假回来直接可以从机场把菜 买了!

http://www.yeditepeturizm.com.tr/fuar/images/dynamic/image/Sehirler/K%C3%B6ln/cologneairport.jpg

天气怪的要命,一会 儿下雪一会儿18度,夏天快点来吧,“火一般的太阳在脸上,烧得肌肤如情 痕极又痒”。。。。。。

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Mon,12 Apr 2010 01:52:16 CST 0
<![CDATA[COMO湖,比萨,卢卡,VINCI]]> .html COMO湖
离开米兰之前去了离他不远的COMO湖。Como湖是欧洲第一深淡水湖,湖区景色迷人,夏天是人山人海的 避暑胜地。George Clooney也在这边买了别墅。冬日的COMO湖别有一番风味。如丝绸般的湖水,薄纱般的雾气,皑皑的雪山,安静的不敢大声说话。
COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
湖 边的小房子基本没人,听马克说夏天想要在这边定宾馆得提前半年,而且价格很高。

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
镜 面一样的湖水

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
鸭 子的生活很惬意

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
饭 后去湖边打打水漂,和鸭子比赛谁的声音大,幸福就这么简单

比萨
教堂一般分为三个部分:洗礼堂,钟塔,主教堂三个部分。被世人所知晓 的比萨斜塔就是比萨大教堂的钟塔。这座教堂和米兰大教堂一样,都是用白色大理石建造的。我们去的时候在下雨,游人很少。亲眼看到比萨斜塔还是忍不住惊呼: 也太斜了吧!
COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
虽 然一直在维修,但没人能制止他的倾斜

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
换个角度看,好像也没那么斜!如果比萨这个地方没有了斜塔,估计也就不会如此声名远扬了。

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
教堂的墓园,墓地在四周石廊里的地下

LUCCA(卢卡)
LUCCA 是一座城中心以圆形向外扩散,最终由城墙墙包围的古城。中心的圆形是个剧场,古代起到表演和角斗的作用。从这个古城大致的形状来看,与诸葛亮后裔们建设起 来的浙江的诸葛八卦村有点像,所以也有国人称卢卡为意大利的诸葛八卦村。这里出了两个名人:歌剧作曲家普契 尼,音乐家博凯里尼。我们去的时候普契尼的故居没有开放,因为有人在里面练习钢琴,我在窗外和一只小猫一起听了一会。
http://www.tuscan-apartment.com/Lucca.jpg
中心的广场

http://mytuscany.files.wordpress.com/2008/06/lucca.jpg
黑色的是城墙, 超厚的

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
城 墙外是大部分居民的住所和工作场所

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
老 城里的房子,意大利人很喜欢把衣服晾在窗外,这在德国是看不到的,因为德国人喜欢城市看起来整齐,另外也是由于德国常年多雨。

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
从 这户人家的门上看,他们刚生了个男孩子。如果是女孩该是粉红色的。这个我在德国也没见过,意大利人还是浪漫得多。

VINCI 芬奇
这个典型的托斯卡纳农村一定没想到他们的村名VINCI会随着Leonardo da Vinci这个名字享誉全球。达芬奇其实叫LEONARDO,由于他是私生子在当时被视为耻辱,所以他没有姓,DA在意大利语的意思的来自 于.....,所以为了方便,他便叫作了来自芬奇的里奥纳多。我们来这个小村子主要是看看他的博物馆。后人根据达芬奇的手稿制造了一些他当时的发明,比如 自行车,坦克,上弦的车,磨面粉机,盖房子用的吊臂,滑轮,飞机,降落伞,消防云梯,甚至他还发明了潜水服和呼吸机本来是想给威尼斯建造一个水下军队 的。。。。。。可是很多想法被当时视做可笑和滑稽。。。。。。
COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
达 芬奇的自行车比法国人早了300年

COMO湖,比萨,卢卡,VINCI - Jing - 瑜伽生活
达 芬奇设计的坦克,是不是有点像外星人的飞行器?所以那些认为达芬奇是外星使者的人还是有些道理的。

看达芬奇的手稿不得不说看起来清楚精确 的好比电脑绘图一般。可是意大利的博物馆基本都不能照相,上边两张还是我偷拍的,真的不让拍,假的还不让,郁闷。。。。。。

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Mon,12 Apr 2010 01:47:47 CST 0
<![CDATA[米兰]]> .html 从科隆出来一路开的很顺所以没有在瑞士LUZERN停留,另外去阿尔卑斯 山GLETISCHER的路因为大雪封了,所以一路直接开到了米兰。行程835公里,历时8小时。

关于各大景点的图片介绍以及旅游攻略网 上有很多前辈都解析的淋漓尽致了,所以这里我只写自己觉得特别和有意思的事情。

Duomo世 界第四大大教堂(Duomo),也有说是第三大。位于米兰市中心的大教堂广场(Piazza del Duomo

这座 教堂呈十字架型,全部建筑采用康多利亚的白大理石。教堂里面珍藏着一颗将耶稣钉在十字架上的钉子。据说这枚钉子被藏屋顶,教徒们为纪念耶稣,每年要取下钉子朝拜三次。当时达芬奇还为方便取送这 颗钉子而发明了升降机。

米兰 - Jing - 瑜伽生活

爬向教堂的蜗牛


广场上有个地 下通道口,有一半楼梯是钢琴键的样子,每层楼梯有不一样的音阶,上下楼梯时会有美妙的音乐陪伴。很多人跑上跑下的玩得乐此不疲。


Galleria Vittorio Emanuele II:就是那个米兰的标志性走廊,里面有些咖啡馆,Prada,麦当劳之类的。

http://www.travellingscope.com/UploadFile/2009217142618138.jpg

借用一张网络照片,这个角度 照得很好。比起布鲁塞尔Galereis ST-HUBERT购物长廊真是高挑气派不少。这是当年米兰人讨论政治的中心。


那个在走廊中心的“幸福公牛”上放了个巨大的台子,站在上面,拉着从走廊顶棚垂下的,像树枝 一样的东西和爱人接吻就可以得到永久的爱情。所以,那个号称踩在他的生殖器位置然后用脚跟向左或向右转3圈便可以得到超强的性能力或者幸福的公牛,我们并 没有看到。而且,请问一个被人踩得都凹陷下去的生殖器还能有超强的能力吗?一个每天被人们踩来踩去的公牛他本人还能幸福吗?

意大利米兰Vittorio Emanuele商业街 公牛图样地砖

又借用网络的照片---那只“幸福公牛”


Teatro alla Scala:这座外 表并不夺目的世界著名歌剧院于1778年在原 址重建而成,以前那个在1776 年狂欢节后的一场大火中付之一炬了。La Scala的博物馆就是歌剧院的一部分,除了可以看歌剧院的历史,还可以进入剧院,在包厢里参观整个剧场。我们去的时候刚好在排练《弄臣》,剧场的音效真 是棒极了。演员也比我们在科隆看茶花女的 演员唱得圆润很多。当天晚上有现代舞剧Serata Béjart。票一般都得提前订,不过这个剧院会在剧目演出当日预留一些后排或者六楼的票方便旅行者,不过我还是喜欢在这样古老的剧院听古老的 歌剧,所以并没有排队购票。听了《弄臣》的排练也挺不错。

http://www.euroteam.info/images/EventImages/TeatroAllaScala1.jpg

歌剧院内部,还是网络照片,因为剧院里面有排练,不允许拍照。


最后的晚餐:鉴于这幅画的珍贵性和易损毁性,考古学家和修复学家订下了一个规矩,每次参观画作的必须控 制在25人以内,参观时间必须控制在15分钟以内。但是所有来米兰的游客都会很想看这幅达芬奇的真迹,因此必须在网上或者通过电话预约才能来看,而且应该 比预订时间早半个小时到达确认,否则参观资格会被取消。如果是旺季最好是提前2,3个月就预订。但是我和马克之前都很忙忘记了这件事,所以只能抱着试试看 的心情起个大早去排队碰运气,希望有人预订了没来,或者迟到。忐忑不安的进去,一眼看到个牌子说2周内的预约都满了,抱着试试的心态问了问售票员,被告知 基本没有可能,让我们先去附近转转,9点的时候再去问问,可能有人没来。好不容易熬到9点,不知道是上天格外眷顾我们还是因为是圣诞假期已过现在是淡季,居然说有人没来,所以可以给我 们9点半的票,欧亚!!真高兴!!票是带英文讲解员的,另外还可以租中文语音讲解器。进去有3道门,一道关了才能开下一道,这也是为了修道院餐厅里的空气 以及湿度基本保持恒定以便保护画作。
米兰 - Jing - 瑜伽生活
通 向食堂的墙壁上其实都有绘画,但为了保护他们,在原有的墙壁上又放了颜色,只留下这样一小部分供人欣赏。

壁画所在的是修道院的食堂。一面墙上是最后的晚餐,另一面墙上是由当时的另一位画师画的耶稣被钉在十字架上的情景。这恰好印证耶稣在最 后晚餐时双手摊开悠悠的说出你们当中有人出卖了我”以及他预见到将要受 难的情景。这幅画的左侧颜色比另一侧深,因为当时那边有窗户,达芬奇考虑到了阳光与色彩产生的变化。看到这幅画的时候心中有种想流泪的感动:一个人面对出 卖自己的人和自己将来的命运却如此平静祥和!不论哪种宗教,都是修行之道。
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教 堂的小院子

一个陌生人的弥撒:在等票的时候,去在
Santa Maria delle Grazie教堂看看,正碰上神父为一位逝者做弥撒,他的家人坐 在教堂的最前面,我安静的在最后坐了一会,看了看教堂的内部,也希望那个陌生人一 路好走。

黄金四方区:让女人尖叫的四条街!
没 办法,国际上的一线品牌一半是意大利的,所以他们得用四条街来展示。而且GIORGIO ARMANI,GUCCI,Salvatore Ferragamo还分男装女装开了好几个店。黄金区名不虚传,半天找不到个空的停车位,直到找到个私人的地下停车场,一小时收费8欧元!(普通的停车位 1.5欧-2.5欧每小时)
米兰 - Jing - 瑜伽生活
四方区里的花盆是汽车样子

中国城:饿,出去找食,误打误撞,进了一条街,居然全是中国字,一个个小店,XX 贸易,XX服装,XX鞋业,XX点心,XX中药,XX超市,居然还发现了百盛,不过这是个差不多只有10平的内衣店。估计他们是以批发为主的欧洲货源中 心。满街中国人,不过他们说的话我一个字听不懂,看他们常写温州XX,而且他们互相交流的很顺畅,所以我猜他们很多来自温州。看到他们自成一城,心中不禁 点头,外国人在这边打拚出一片天地是很不容易的。
米兰 - Jing - 瑜伽生活
新 华书店里没有书,有的都是dvd,还有宫心计呢,更新的挺快!
 

最后说我们住的酒店HOLIDAY INN EXPRESS,在AC和国际米兰的San Siro/Stadio Giuseppe Meazza球场附近,可惜我不是球迷,马克倒是在我去BRERA画廊的时候去球场的球迷俱乐部看了看,可那个时间没有开。而且他说爱看足球,其实只是爱 他们科隆那支每踢每输的球队罢了。这个酒店如果是自驾真是个好选择,52欧每晚,包早餐,上网一天是9欧。很新,干净,舒适。停车还免费。

米兰 - Jing - 瑜伽生活
比诺曹,来自意大利。
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Mon,12 Apr 2010 01:41:49 CST 0
<![CDATA[自驾意大利之旅--向艺术殿堂进发]]> .html 今晚启程去意大利,计划15 天。路线是:

德国科隆--瑞士LUZERN--瑞士GLETISCHER--意大利米兰--COMO湖--意大利VIAREGGIO-- PISA--Lucca--VINCI--佛罗伦萨--西耶那---罗马--梵蒂冈--威尼斯--德国天鹅堡--科隆

具体内容边走边写 吧,希望是个愉快的艺术文化之旅。

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Mon,12 Apr 2010 01:40:34 CST 0
<![CDATA[德国人跨年怎么过]]> .html 圣诞节和亲人过,跨年就是和朋友度过的日子了。

新年的前一天公司工作半天商店一般也只开到下午一点这个晚上叫做SILVESTER。很多人会请朋友去自己家吃饭喝东西玩游戏,一直玩到快12点再一起去外边放烟花,倒数,拥抱,亲吻,祝福。
http://www.naturfreundehaus-schweinfurt.de/gfx/pics/silverster.jpg

基本上每个城市都会由官方放烟花,科隆会在莱茵河畔放大型烟花,本来通车的跨河大桥都会被封,让人们可以在桥上观赏绚烂的烟花。桥下游船上也是跨年狂欢的好 地方,船上提供音乐,饮料,饭点,还有暖气,不过得提前好几个月订票。12点的时候游船也会一起鸣笛祝福。桥上没有表,大家都看自己的表开始倒数,可是每 个人的时间都不怎么一样,所以有时候听那边已经数到2了,这边才开始数。
http://www.rhein.feuerwerk-info.de/koeln/koeln-rhein-silvester-2007-2008-16106-600_01.jpg

德国严格控制烟花和炮竹的销售,在元旦的前三天才可以在一些超市和特定的商店买到。这边的炮竹威力都不强,很多摔炮。马克说他是在中国才认识了鞭炮和二踢脚。

有些有孩子的家庭,父母会选择用圣诞和新年的假期加上自己的年假,配合孩子的假期去度假。

来 德国后的第一个跨年是在朋友DANIEL家过的;第二个跨年是和马克在桥上过的,马克还很细心的带了香槟和香槟杯;这个跨年本来我们计划在船上过,可是忘 记订票了。最近我们给店里换柜子累得很,今天晚上打算缩在家里。电视上也有特别节目,类似我们的跨年晚会吧,唱唱歌,开开无聊的玩笑罢了。
http://www.koeln.de/files/images/silvester08_600.jpg

不管怎样,跨年总是个快乐的夜晚。

祝愿所有的人都有个健康 幸福 美好的2010吧!

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Fri,01 Jan 2010 05:20:33 CST 0
<![CDATA[Froh Weihnachten]]> .html 平安夜照例是吃到肚歪,礼物拿到手软。圣诞日到处都关门,能花得出去钱的地方只有加油站。

 

无聊到爆,翻出了一段12年前纪念 IZ(Israel kamakawiwo'ole)的片子。这个350公斤的巨型温柔汉,快乐的拨弄着小的和他不成比例的夏威夷四弦琴,周围的人轻轻摇摆,空气里满满的幸 福。38年的快乐,装点着花环的小船,船帆上写着IZ LIVE,从他那里得到过快乐的人们,欢笑着呼喊着把他的骨灰撒在那片迷幻的蓝里。

http://www.91now.com/down/upload/2008-6-22/200862216545845412.jpg

 

http://thegig.typepad.com/.a/6a011570bcfeed970b0120a50c2258970b-320wi

 

关于Israel Kamakawiwo Ole的详细中文介绍点击这里!

 

很喜欢纪录片,也喜欢像康熙来了这样没头没脑的谈话节目。记得蔡康永在一期节目里说:“我有时候喜欢我们的节目,就是因为它记录了某些人生命的某个时刻。那些人下了节目,就继续往他们的人生走下去。而我们,和我们的观众,也就表现得好像我们也有点更懂人生了的样子。”

纪录片和他的节目对我有一样的作用,那就是让我的脑袋还有思考能力。


比如在《SHARKWATER》(鲨鱼海洋)中渔民在甲板上用电锯活生生地把鲨鱼的背鳍、两个胸鳍和一部分尾鳍割掉,然后将全身流血不止还活着的鲨鱼扔回海中,为的只是那和粉丝没啥大区别的鱼翅。 而这些鲨鱼慢慢沉入深海中,无法游动、无法觅食,痛、饿、血流不止,最后在深海死去。我流泪,然后思考人类的残忍源于何处;也会应为康熙里搞笑的桥段笑倒在床上,然后思考台湾人的娱乐怎么比国人的好笑那么多。

http://www.savingsharks.com.au/images/sharkwater_reef_1280x1024.jpg

当然,很多问题我从来就没想明白过,因为我懒得要命,在想到第二十秒的时候就会想睡觉。


所以,我的人生就在混沌中混着,在吃着马克烙的煎饼的过程里幸福着。。。。。。

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Mon,28 Dec 2009 17:13:00 CST 0
<![CDATA[AVATAR]]> .html

AVATAR(阿凡达)算得上是我这一年看过的电影中最精彩的一部了.影院提供3D版的和普通版的.当瑰丽的潘多拉星球华丽丽的出现在眼前时我就暗爽看的是3D的,即便马克说我带着那个眼镜看起来像只异星苍蝇.
《阿凡达》(AVATAR)前导海报。

因为国内还没上映 ,所以就不透露剧情了.从NAVI人拿弓箭对抗高科技飞行器时就忍不住落泪,他们真太弱小了.由于最近在看一本印度人写的关于西藏的书,这电影情节让我忍不住会联想起一些书里讲的事.有时候只能无奈的说,历史是由胜利者书写的.

美国人的大片,故事往往简单,英雄人物总是主角,爱情也一定不能免俗.可是回家的时候还是不能抽离电影情节,脑子里很乱,都是些关于金钱,信任,爱与平等的思考.好在欧洲这两天突然降温下了大雪,车窗外皑皑的白雪和冷的有些刺痛的空气可以让我慢慢平静......

http://www.latimes.com/media/photo/2009-12/51140263.jpg

.....
信任,其实要信任的不只别人,不只自己,还有动物和植物......

.....平等,其实要平等的不只人与人,不只人与外星人,还有人与动物和植物......
.....金钱,其实再贵的钻石,也不过只是块石头.....
.....爱,爱的范围要从爱人爱动物爱植物爱地球,广泛到银河系.....


不得不说这部电影的色彩太绚烂了,而那漂浮在空中的山峦让我想到了宫崎骏的天空之城!看来,这样一座神奇的星球应该是全人类梦寐以求的了.

 

AVATAR - Jing - 瑜伽生活
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Mon,21 Dec 2009 19:34:27 CST 0
<![CDATA[有些德国人是这样的]]> .html

在德国这边的报纸“欧洲新报”上看到的,上边写的德国人的还蛮真实的,所以转到我的BLOG 上,一起看看吧。

作者:Dexu Zhao (Sindelfingen)


a. 不同的欺骗
    上大学时我的同学隔壁住着一个德国邻居,因为他的母亲周末要来看他,所以他进行了大量的采购, 酸奶,香肠的什么的装满了一冰箱,他的母亲周末来过后, 他便把冰箱里的东西都送了邻居,这样我的同学大惑不解。便问他,为什么买的东西不吃,要都送人呢?他说因为他不喜欢吃这些,他喜欢吃学校的食堂,但是如果 他的冰箱里什么东西都没有,她的母亲会认为他现在吃的很少,那就不需那么多的钱。所以家里明年对他资助的预算就会减少。那么他明年零花钱就少了,而当他的 母亲看到冰箱里满满,就认为他需要每天吃很多东西,所以他明年有可能得到更多钱。 后来他欣喜告诉我的同学, 她母亲通知他,明年他家准备一个月给他资助150 EURO,比去年还多了15EURO.


b.我的教授
    我大学有个教授是世界软件质量方面的比较有名的专家,同时也是NOKIA,SIMENS等公司的顾问。是一个比较有钱的人。有一次我们10个人去意大利餐 馆吃饭,我正好坐到了他的旁边。上来的先是前餐,意大利的烤饼, 他小心翼翼的在盘子里掰着烤饼,因为烤饼很脆,所以不是会有一些小碎块飞出盘子。他在吃完盘子里烤饼后,就用右手的中指肚一个一个点着桌子上飞出的小碎 块,送进嘴里。正餐上来了,他要的是意大利面条,就是一些做好的酱倒在煮熟的面条上,一份也只有7元钱。面条吃完了,盘子里还有一点遗留的汤汁,他又用他 的指头一点一点沾着盘子里的汤汁,然后象小孩子似的吸着自己的指头,直到盘子变成雪白。


c.一群孩子

上大学期间,因为实习的缘故去了一家软件公司做了一年。公司里都是30左右的博士硕士。这些人通常都有着很好的成绩,因为这家公司有教授的参股。

有时候大家编着程序,就会有人发EMAIL,说有好看的东西,于是就会有人跑过去。这时就会传来嘎嘎的大笑声,于是大家都会围过去,我第一次见到这种情景很好奇,还以为是什么好东西,结果跑过去一看,原来是卡通片,后来也就习惯了。大家下班后,有时他们会聚在一块看上一段7岁到15岁孩子爱看的卡通片再个 回个家。因为当时实习是在夏天,不知道谁把家里孩子的刺水枪带来了,结果被大家玩了快两个月,没事就会有人拿着水枪,嘴里自己给自己配着乐,噗噗的射到别 人的身上,因为里面灌着是冷水,所以被射中的人会被猛的惊一下,然后啊的一声,而那个干坏事的人此时便会开心的大笑起来。概是水枪玩多了,就无聊了。不知道谁又想起了做纸飞机,于是公司的上空飞满了纸飞机,如果飞机目标能够有效撞击到别人的头部或者身上,便会有人发出骄傲的笑声。如果不幸飞机平安落地,发出的往往是吱吱的自责声。正是这群大孩子,开发的软件已成为了世界著名的检测软件质量的工具。这个软件正在被世界上很多大公司使用。

 

d.可爱的总理

为校庆,德国总理施罗德要来学校演讲以表庆贺,因此我和一个同学去了一趟学校的办公室,因为中国留学生是我们学校最大的外国留学生团体,他们想让我们选一 个中国学生来代表来自81国家和地区的外国留学生在校庆那一天演讲。本想总理要来这么大的事,见的应该是校长办公室的主任一类的重要角色。结果去了才知 道,这个校庆活动全部计划和操办都是学生会来完成的。学校只是负责审批预算和拨款。


总理来了,原想应该红旗飘飘,鲜花满地。结果学校没有任何的变化,总理经过的一条小路旁的学校餐厅门前因为正在重修,满地的工具,石板,沙土,还有挖掘机依然安详的躺着。唯一的变化是,学校的大教室的讲台前放了四盘鲜花。还有黑板被擦的很干净。


典开始,没有漂亮女主持,只是一个长像气质一般的中年男人,上去念了一下活动过程和演讲次序。这些总理,州长大人物们便一个一个自动上台,没有客串和报 幕。因为当天很多学生带了自己的孩子去,所以会场并不是那么安静,不时有小孩子的笑声,哭声和喊妈妈的童音,很多小孩子在地下跑动。施罗德上台了,正讲 着,一个小孩子哇的哭起来,声音很大。施罗德看了看台下,笑着说,"可能我讲的太多的,连我们可爱的小孩子都不愿意听了,你看人家都抗议了!",台下哄笑 一片。下个上台的是个大学教授,因为施罗德个子比较矮小,而那个教授个头比较高,所以他需要哈着腰对着话筒讲话,讲了一会,施罗德突然跳上台,抓起了那个 落地的话筒,举着让那个教授继续演讲。时间大概持续了一两分钟,突然台下有人喊,那个话筒是可以升降的。施罗德大喊一声,我真笨。立刻放下了话筒,蹲在地 下,为那个教授调好了话筒,在得到那个教授确认可以后,又跳下了讲台。后来便到了德国学生代表演讲,先是讲在大学已经读了9年多了,目前还不知道自己什么 时候可以毕业,所以他比较有资格到台上来讲话,因为他对学校比较了解。接着就是埋怨州里为什么把我们学生的管理费加了25EURO,为此论证了半天,政府 是多么荒唐。最后,幸好他还记得今天是学校的校庆,说了句祝学校生日快乐。后来州长上台,为这个问题解释了半天。


时觉得他们这样对一个大总理有点过分,后来看了西门子总裁皮尔耳到学校来演讲的招待场面才知道,对我们的总理已经是很高的待遇了,因为西门子总裁皮尔耳演讲的那一天,不光是没有鲜花,连他后面的大黑板居然都没有擦,上面不知道是那位教授推理一个函数的证明过程。


e.真的是为人民服务

因为可能是对外国人比较新鲜的缘故,我一不小心被选进了德国大学的学生会,给了个负责教学和科研的位置,在学生会里工作了一年。


因为学生会办公室要装修,于是我们便开了个会,研究如何装修。最后大家觉得现在的家具和房间颜色都太难看了,不如都换了,把墙皮全部拔了,重新贴壁纸,把房 间换成绿色,顶棚自己换成古典的小掉顶,家居买几件新的,反正要搞就搞好。而这些活全部都要自己干,于是开始安排谁和谁去买什么。因为拨墙皮,贴墙纸什么 并不简单,需要用很多工具,于是就是人把自己的东西都拉来,而所有这些都是义务工,没有任何报酬的。


    因为平常要上课,所以只能周末干,第一个周末我们聚到一起,开始大干起来,因为是在六月,天热,干了一会就渴了。本想免费归免费总该有点果汁,饮料什么的 免费提供吧,结果发现都是个人掏钱到自动机去买。更过分的是,用学生会里的咖啡机煮咖啡喝一杯还要在小罐里主动投20欧分。中午到了,因为我过去在中国的 大学一直是搞学生会工作的,所以按照过去的经验想,饮料也就算了,中午总该是免费会餐一顿吧,结果可想而知,自己掏钱。装修持续了三个周末。不过看到崭新 的办公室,一下理解了很多的东西。与各地曝光的中国留学会贪污事件相比,也让我明白了一些原因。


 

f.是认真还是死板?

在商场   因为要买MP3, 去了一趟电器超市,因为品种太多,花了眼,不知道选那一种。后来看上了一款Sony的,但是又不确定质量,便找来收货员。 让他给我推荐一下,结果他看了我挑的,告诉我这一款看起来比较漂亮,但是他觉得就价格和性能比不花算,建议不要买这个了,给我推荐了一款便宜的,告诉我, 这一款功能一样,价格又好,何必多花钱呢?


裤子    我 同学是导游,带了中国公务团买东西,有个团员在一个商场看上了一条牛仔裤。他去试,结果发现裤子的腰太瘦,因为他有一个大肚子。于是我的同学找来服务员, 问有没有合适的。那个服务员找了几条,结果因为肚子的原因都不合适,但是有一条能够勉强穿上。但是他必需吸气。那个团员最后决定就买那条,于是我的同 学翻译给了服务员,结果服务员却说着不行,说不合适,他不能买。后来那个团员也来劲了,非要要,就这样僵持了一会,还是我同学比较聪明,一看情况不对,马 上对服务员说,刚才误会了,不是他自己穿,他是替别人买。服务员于是在确认了那个假设的对象比这个团员肚子小的情况下,同意了。那个团员说着这个神经病德 国人,高兴的离开了。


    因为嗓子有点发炎,所以一直咳嗽。去看了医生,医生给了7片消炎药,而我按照以往经验吃了4片,就停了。结果咳嗽继续,后来我又去了好几趟医生那里,她看 着我,说我给你各种方法都试了,不知道为什没有作用,于是就开始了漫长的检查时间,X光,耳朵,CT,血液,心脏,嗓子。虽然德国看病是免费,但是这个过 程也让我有点厌烦了。我告诉她,我就是嗓子有点发炎,给点消炎药就可以,她就是死活不给,说那样不行,后来逼的我不行,我就对她讲,你给我开的药,我只吃 了一半。结果她瞪了我半天,突然抓起电话,亲自帮我约了下个看肺部的医生,告诉必须要去。因为一周一般要到医生那里报道三到四次,我们的小秘书鬼嘻嘻的看 着我,说我肯定爱上那个女医生了。最后无奈我只好大声宣布我是爱上那位超过50岁的可爱的女医生。老板突然听见了,跑过来对我说,你以后在公司,就不要说 去看病了,就直接说去看你亲爱的,我们都理解。不过也倒是,一段时间不见她,到还有点想我那位可爱的女医生了。


    g.老男人的认真

   因为我和老板都比较喜欢打羽毛球, 所以他有时会带我跟他的朋友们一起到体育馆去打羽毛球,他有七个打羽毛球和踢足球的朋友,都是一些公司的老板或者大公司部门经理。年龄都在40到60之 间。打完球后,我们大家就会去酒吧里坐着喝点酒,聊聊天。没有去之前想这些德国中层应该聊点事业什么的吧,去了几次才知道,每次打完球后,聊天开始的10 多分钟,他们都会很认真的总结一下今天谁打的比较好,发挥的比较好,技术上有那些长进。搞的象是专业运动员一样。虽然我们都有肚子,也全都非专业,而且打 的也都是那么一般。听着他们的总结,那么认真,有时我就特别想笑,觉得很滑稽。接着是每个人开始讲自己经历的一些笑话。就这样一聊就是2,3 个小时。

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Mon,21 Dec 2009 18:57:49 CST 0
<![CDATA[圣诞节前德国人做什么?]]> .html

德国人爱做手工,小到卡片,大到房子.

而圣诞节前他们会做Adventskalender,这是一种在12月让孩子们更期待圣诞节到来的日历.只有24天,通常是个纸盒,有的是木制的,上面会有1到24个小「门」,每个小门后面都有一样小玩具或糖果之类的东西。而24号的里面通常会有大"惊喜".

http://kdeutsch.site.voila.fr/adventskalender.jpg

Adventskalender圣诞节日历

http://1.bp.blogspot.com/_ouoezMqJmkI/R1Dxbi2UduI/AAAAAAAAAuw/ie_n5Bbw6tA/s1600-R/adventskalender.jpg

Adventskalender圣诞节日历


Adventskalender是给孩子的,而Adventskranz就是给家里的了.这是一种由4根蜡烛和一些松树枝组成的花环.在德国,圣诞节前的四个星期天分别为第一、二、三、四个期待基督降临的待降节。在第一个待降节左右开始圣诞市场,而第一个待降节当天,很多家庭都会将待降花环Adventskranz中第一根蜡烛点燃,之后每个待降节分别再依序点燃待降花环的其它蜡烛,等第四根蜡烛被点燃的时候,就代表圣诞节到来啦!

http://kirchengemeinde-tamm.de/GB/GB1205/adventskranz.jpg

Adventskranz基督待降节花环

http://www.geschenke.de/buttons/weihnachten/adventskranz.jpg

Adventskranz基督待降节花环


德国人的动手能力强应该和他们从小做各种手工分不开,看马克熟练的从揉面开始到递 给我一个奶油蛋糕,再看看自己包的像个炸弹一样的圣诞礼物,真的很惭愧.打算下周去买本手工书慢慢学着做,还有饼干也要学会烤.记得好早以前去德国朋友家 一起做饼干玩,好象也没那么麻烦.只要有心,相信什么都学的会的!

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Sun,13 Dec 2009 19:54:10 CST 0
<![CDATA[21位医师的忠告]]> .html top1.不是每个人都适合做近视矫行手术,除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜,一定要告诉眼科医生,并且近期最好不要做近视矫形手术,否则会影响医生对你的矫正视力的判断。

坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要,尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面,并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好,是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架而忽略镜片的质量。      

                                                                                            ——眼科医生


top2.如果你认为刷牙就是早晚个一次的事,那是因为你还不知道,睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%,也就是说在白天,你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式,就是早上刷牙3分钟,中午刷牙4分钟,晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时,这样不会损伤牙釉质。

吃了薯片后尤其要清洁牙齿,因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。

千万别以为只要牙不疼就是健康的,不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医,但看牙医要避开月经期。

                                                                                           ——口腔医生


top3.果酸可以帮助消化,如果你消化不良,那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良 好,饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后,需要两个小时甚至更长的时间来消化,而水果,尤其是较硬的水果,比如苹果、梨子等,会在胃内长时间滞留,不仅加重消化负担,还反应产生气体,引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

体检要求空腹,但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭,这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是,体检的前一晚吃清淡的饮食,当然不能喝酒,咖啡和浓茶也不要喝,体检的当天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做体育锻炼。

                                                                                            ——消化内科医生


top4.千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是表现出的一种症状,身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍。

                                                                                              ——心血管内科
  

top5.尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气,边运动边吸进这些有害的气体,不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康,首先遭殃的就是你的呼吸系统。

                                                                                                ——呼吸内科


top6.虽然染发和血液病有直接关联,目前还没有医学统计数据证实,但根据我的经验,如果一年染发4次以上,出现头晕、偏头痛,进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多,有些人的白细胞数量还会明显减少,也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致,这也是我最近在研究的课题,我的建议是少染发。   

                                                                                          ——血液病科医生
  

top7.每年体检,切记要关心你的甲状腺健康,最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足,你会很容易出现抑郁情绪,体重也会增加。

                                                                                                ——内分泌科


top8.喝水这件事可不是多多益善,理论上来说,多喝水是可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,但要知道,人体是一个严密的平衡系统,成人的肾脏每小时只能 排水800~1000毫升,如果你在一小时内喝水超过1000毫升,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。所以,每次喝水不要超过100毫升,每小时喝水不 要超过1000毫升。

                                                                                           ——肾脏内科医生


top9.一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶,全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人, 由于可以经济而安全地饲养奶牛,把牛奶作为重要的营养来源,久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力,并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛 奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶,每天喝一一杯就够了,想补钙可以多吃沙丁鱼,杏仁和虾。

每10个人中间就有一个平足,所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人,走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法,因为我 们发现,平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲,还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级,3级以上的平足就要进行手术,与其等老了再 做手术不如现在就做。
                                                                                                ——骨科医生


top10.冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤迅速扩张,之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸,否则毛孔收到刺激突然收缩,其中的油垢不能被及时的请出,容易出现粉刺和痘痘。

要想抵抗皮肤衰老,比起皱纹而言,皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。

                                                                                            ——皮肤科医生


top11.不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样,这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉,它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧,只要你怀孕期间不过分补充营养,不仅不会导致身材走形,产后反而能重新塑身。更重要的是,自然生产能预防很多女性妇科病的发病,医生都鼓励自然生产,剖宫产只是辅助手段。

作为产科医生,我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内你都无法下床,3天后才能有奶,母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度,每个女人的体会都不一样,有的甚至觉得不怎么痛,影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事,信心是最重要的,在孩子出生的一刹那,所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。

                                                                                                 ——产科医生


top12.经期前和经期中,由于盆腔充血、子宫收缩,你会腰部酸胀,此时千万不要揉腰或捶腰,否则不仅会加重充血,导致更加酸胀难受,还会使出血增多。

想要避免交叉感染,最好的办法不是勤用洗液,而是使用安全套。

                                                                                                    ——妇科


top13.导致肿瘤的原因多种多样,霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌,破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮,但一定不能吃有霉变的粗粮,一点点也不可以。

                                                                                             ——肿瘤科医生 


top14.我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解,只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒,而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此,搬进新租的房子前,对房子进行前期消毒很重要,墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过,尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。

                                                                                           ——传染病科医生


top15.长期使用电脑、频繁发短信,多年驾车,这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫,出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛,都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之,随着年龄增大,疼痛会越来越重。所以,不要大意,最好及时到医院显微外科诊断治疗。

                                                                                           ——显微外科医生 


top16.针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位,降低食欲,从而达到减重目的。所以,如果你平时食量大,属于单纯性超重,那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多,是由于内分泌不调引起了肥胖,那最好还是去内分泌科检查检查。

                                                                                             ——中医针灸师
  

top17.物理治疗现在越来越火,很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内,很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医, 我还是会选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可经验非常丰富,而物理治疗正是一门经验学科,有的人需要这样的治疗,有的人就不能用这种手法 按摩,没有道理,学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长,有时候很难判断,但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。

                                                                                             ——物理治疗师


top18.在国外,B超医生是有特别津贴的,因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后,每个月都要做一次B超检查。可是,在婴儿的神经发育期,任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是,孕期女性做B超检查的次数不要超过3次,而且最好都在6个月后进行。

                                                                                                  ——B超医生


top19.不要在妇科医生的指导下吃一种药,然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药,并且这2种药都是非处方药,这样的话,非处方药之间会抵掉药效,甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物,一定要让医生或药剂师知道。

吃药期间要禁酒,因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍,还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。

服药时不要用热水或果汁服送,否则容易影响药物疗效。

每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段,每8小时服药1次。

                                                                                                   ——药剂师
  

top20.最想告诉你的健康秘密:

增加脑力的最佳办法是:玩牌、玩乐器,或者玩‘数独游戏’。


top21.有什么能够实现以下6个健康愿望呢?

——使你患心血管系统疾病的风险减半。

——相当于每年得到一张免费的健身卡。

——味觉和嗅觉都变得更敏锐。

——被感冒侵袭的机会大大降低。

——寿命增加8年。

答案是戒烟。

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Tue,01 Dec 2009 07:46:36 CST 0
<![CDATA[这几日]]> .html

时间的快慢是会改变的。没事做的时候时间是缓和的小溪,事情多的时候时间是泻下的洪水。


这几日基本在洪水里泡着。


店里

圣诞节快到了,所有人想尽办法要把自己的钱包弄扁,大大小小的店里都挤满了人。因 为我们店有礼品卖,所以常有人买了东西请我们帮忙包装。人多忙不过来的时候我也得帮忙。每每这个时候我都会深深的自责:动手能力太差。虽然客人很好心的一 直鼓励说太棒了,但我心中不断浮现一个词:硬着头皮硬着头皮。所以我现在头皮超硬的,别名陈铁头!


越狱

前天晚上,二个杀人犯从离我们不到一个小时的城市的监狱抢了狱警的枪越狱了。他们 逃到我们城市,劫持了个开着车的女人又逃到了另一个城市。现在下落不明。欧洲的国家离得都不远,欧盟国的边界又少有检查,逃到了别的国家就难再抓回来了。 他们是两个大叔,一个40多岁,一个50多,选在这么个时间越狱恐怕想和家人过圣诞节吧。。。。。。


错过

很喜欢“小娟-山谷里的居民”的歌声。轻轻柔柔,拨弄心弦。夏天回国的时候想去听 他们在中山音乐堂的演唱会,可惜,那天是我们要回德国的时间。12月他们又有场演出,可惜,我还在德国。为了弥补我的遗憾,马克买了票给我,不过,是在科 隆看意大利歌剧“茶花女”(La Traviata)


游行

前几天大批的学生上街游行抵制德国现行的教育制度。前天晚上,是小规模的妇女们反 对家暴的游行,很多土耳其妇女参加。我站在店门口看热闹,他们至少发了6包有他们广告的餐巾纸给我。估计他们看我瘦,觉得我也被家暴吧。马克看了他们的网 站说,如果再不让他在半夜吃巧克力下次他就也要参加游行了!

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Tue,01 Dec 2009 07:44:57 CST 0
<![CDATA[2012]]> .html
http://flash.sonypictures.com/shared/movies/2012/EPK/downloads/wallpapers/2012_wp2_1280.jpg
去看2012,可能因为吃的太饱,所以开始的那十几分钟睡着了,“好在”后面的人猛踢一阵我的椅背让我重新振作起来!

故事改编自玛雅人对我们现在生活的“第五个太阳纪”结束日期的预言2012年12月21日将是本次人类文明结束的日子。此后,人类将进入与本次文明毫无关系的一个全新的文明。

电影的具体内容我就不介绍了,很多场面还是震撼的,很多情节还是扣人心弦的,很多时候精神还是紧绷的。
电影配音是值得称赞的,俄国口音的德语,印度口音的德语都很细节化。这种电影还是要在电影院里看的。

有个地方不喜欢,藏区里的藏人居然被导演安排的养起鸡来了,而且老奶奶居然会自己动手用斧头杀鸡。这与我认知的,善良的,有宗教信仰,不随意杀生的,吃牛羊肉的,淳朴藏人有很大出入。

德国人有时候还是很可爱的,电影结束的时候居然有一些人鼓掌欢迎。

影片会有感人的地方,但思维逻辑一向天马行空的我得到的启示是:
1.关键时刻还是要有权,不然就得有钱,再不然也得有关系。
2.水性好是必须的,开车技术也得练得和赛车手一样好。
3.没事多练练开飞机。

P.S.听说国内对这部片子的宣传是:中国人拯救了全世界?船之所以在中国建造片子里的人物对话说得很清楚。而且主要演员也没几个中国人。看部电影也要自欺欺人,没必要吧。

2012 - Jing - 瑜伽生活

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Tue,17 Nov 2009 17:59:05 CST 0
<![CDATA[当我老了。。。。。。]]> .html
在别人的BLOG上读到的,原作者已经不可考了。
我读到这篇文章的地址:http://shamenshuixi.blog.163.com/blog/static/130286315200910100215935/

http://www.napier.ac.uk/fhlss/NMSC/compassionatecare/PublishingImages/DSCF2108%20Young%20and%20Elderly%20hands.jpg
当我老了,不再是原来的我,

请理解我,对我有一点耐心。。。

 

当我把菜汤洒到自己的衣服上时,当我忘记怎样系鞋带时,

请想一想当初我是如何手把手地教你。。。

 

当我一遍又一遍地重复你早已听腻的话语,

请耐心的听我说,不要打断我,

你小的时候,我不得不重复那个讲过千百遍的睡前故事,

直到你进入梦乡。。。

 

当我需要你帮我洗澡时,

请不要责备我,

还记得你小时候我千方百计哄你洗澡的情形吗?。。。

 

当我对新科技和新事物不知所措时,

请不要嘲笑我,

想一想当初我怎样耐心地回答你的每一个“为什么”。。。

 

当我由于双腿疲劳而无法行走时,

请伸出你年轻有力的双手搀扶我,

就像你小时候学习走路时,我扶你那样。。。

 

当我忽然忘记我们谈话的主题,

请给我一些时间让我回想,谈论什么并不重要,

只要你能在一旁听我说,我就很满足。。。

 

当你看着老去的我,请不要悲伤,

理解我,支持我,就像你刚开始学习如何生活时我对你那样。。。

 

当初我引导你走上人生的路,如今请陪伴我走完最后的路!

给我你的爱和耐心,我会报以感激的微笑!

这微笑中凝结着我对你无限的爱......

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Tue,17 Nov 2009 17:57:46 CST 0
<![CDATA[静思语]]> .html

记得几年前写过一篇同样题目的文章,当时是因为我家楼下的邻居在圣诞节的时候自杀了,更悲哀的是直到他尸体发出异味多日才被别的邻居发现并报告警察。


而现在想写的,却是离我挺遥远的两个人。


周二的时候年仅32岁的汉诺威96与德国国家队门将罗伯特·恩克(Robert Enke ,在汉诺威城北的一段铁轨上纵身一跃,结束了自己的生命。加上上两周才跳楼自杀的陈琳。这两个在德国和中国不同领域都曾表现很突出的人,就在那么短短的一瞬给自己划下了生命的句点。


两个人,一个为了逝去的爱情,一个为了逝去的孩子,不知道当跨出9楼的窗台,当看到火车迎面驶来,他们的心中浮现的是快乐还是恐惧?


警方发现恩克的遗书中说明自己装作病情好转以便实施自杀计划,不知道计划期间他如何面对了深爱自己的人?


警方发现陈琳颈部有伤痕,怀疑是采取过别的自杀方式,不知道当时自杀失败她有没有想过放弃?


说活着需要更大勇气的人都是活人,自己决定并实施死亡究竟需要需要多大勇气,只有逝者才真得清楚。。。。。。

 

逝者已矣,


生者如斯!

http://msn.ent.ynet.com/img.db?54279623 s(450x400) part(0,0,450,400)

她和她的麦克风

他和他的门
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Tue,17 Nov 2009 17:55:38 CST 0
<![CDATA[幸福是出发地,不是目的地]]> .html
作者:   张怡筠

你是否曾想过,要怎么样才能真正快乐呢?
 
前几天有两次坐出租车的经验,让我难以忘怀,就先从这里谈起吧!
 
 一大早,我跳上了一部出租车,因刚好遇上尖峰时刻,没多久车子就卡在车阵中,于是我随口聊了起来:“司机先生,最近生意好吗?”
 
后视镜中的脸拉了下来,声音臭臭的:“有什么好? 到处都不景气,你想我们出租车生意会好吗?我每天天不亮就出来开车,开到天黑回去也赚不到多少钱,真是够气人的!”
 
 嗯,显然这不是个好话题,换一个主题好了,我想。
 
于是我说:“不过还好你的车子很宽敞、很舒服,要不然像现在困在路上就难熬了。车子大还是好,即使塞车也不会觉得心情不好。”
 
没料到这张脸竟愈来愈臭,声音也激动了起来:“你觉得舒服吗?那你每天坐12个小时看看,你还会不会觉得舒服,我每天被关在这车里,关得腰酸背痛,真是倒霉,还不是为了要吃饭。”他说完叹了口气。
 
老实说,那天我下车时,心中有种终于解脱了的轻松感。
 
不过几天后,我再一次跳上了出租车,而这一次,却开启了迥然不同的经?验。
 
一上车,看到了一张笑容可掬的脸,轻快的声音伴随而来:“你好,请问要去那里?”
 
有些惊讶这迎?面而来的亲切,我笑了笑,随即告诉了他目的地。
 
司机先生说:“好,没问题,那你希望怎么走呢?”我说:“都可以啊,看你怎么方便,就怎么走吧!”
 
他笑了笑,一边开车,一边开始愉快地哼起歌来,显然他今天心情不错。
 
 
 
于是我问:“司机先生,看你今天心情很好嘛,有什么喜事吗?”
 
 
 
他笑得露出了牙齿:“我每天都是这样啊,每天心情都不错。”
 
 
 
“为什么呢?”我问:“不是听说最近大家开车收入都不太理想吗?”
 
司机先生又笑了笑:“没错,不过日子总是要过的,我也有家、有小孩,开车时间也跟大家一样变长了。不过,我总是会换个角度去想事情,心情就不一样啦!”
 
他继续说着,脸上的笑容一直末消:“譬如说,我觉得出来开车,就好像出来玩一样,客人付钱请我跟他们一起去玩,这不是挺棒的吗?”
 
 “例如,小姐你现在付钱,请我带你去公园玩,到了公园,我总是把客人送下车后,停下来抽根烟,欣赏一下风景再走,像现在正是花季,我等一下就可以顺道赏赏花了,反正来都来了嘛,更何况还有人付钱呢!”
 
多精彩的一段话!
 
我突然意识到自己有多幸运,一早就有这份荣幸,跟前座的幸福达人同车出游,真是炫毙了。
 
这不禁让我想到了一位心理学家说过的话:“快乐,是种与生俱来的权利,而不是取决于你所完成的成就。
 
也就是说,快乐是出发地,不是目的地。
 
也许是小时候都被洗脑成功,现在的我们大多习惯在准备考试时兢兢业业、不苟言笑,一切只等到考完,到那时才有资格感到轻松,觉得快乐。
 
而在工作上,我们往往也给自己设下目标,并且为了表明决心,立志夙兴夜寐,神情严肃紧张,生怕神情若有松懈,则会功亏一匮,至于什么快不快乐的,那就以后再说了。
 
我们大多数人,都是很不快乐地在完成目标,也很不快乐地在寻找快乐。
 
从幸福的角度而言,这个做法非常有待商榷。
 
因为,真正的幸福达人,不是去完成了事情才快乐,相反的,应该是要快乐地去完成事情。
 
为什么呢?
 
首先,心理学研究发现,有份随时随地都平和快乐的心境,才能有助于我们整体的身心健康发展。因此一曝十寒的心情状态,是无助于我们的整体快乐感的。所以,快乐的心境应该天天维持。
 
第二,如果仔细分析一下,我们一生中绝大部分的时间,都处在“努力达到某个目标”当中,只有极短的时间,是处于“完成事情”的状态。而如果等到完成了事情才快乐,那看来我们生下来就注定要悲惨过一生了,不是吗? 因此,快乐的心情是不需要、也不应该等待的。
 
第三,在我们心境平和时,大脑较易处在α波的状态,而α波有助于创意的思考。因此你会发现,当处在快乐的情绪中,我们才能更有效率、更有创意地找出解决问题的方案。
 
所以,如果你也一直在等待完成目标后的快乐感,请现在就开始,学学那位懂得从快乐出发的司机先生,让自己不再靠完成事情才快乐,而是要快乐地去完成事情!
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Tue,17 Nov 2009 17:53:06 CST 0
<![CDATA[周六流水账]]> .html 周六又下了一天雨。傍晚雨停了,和马克去逛街。无预警的送了个新出的IPOD给他,马克很懂得感恩,立刻送了我一瓶香水,并回家为我做煎烤大虾。于是,我家厨房里升起了一坨祥和的黑烟。。。。。。

吃过烧焦的大虾去朋友家拿东西。朋友有两个金发碧眼的小公主,一个三岁一个一岁,听到我们来了,穿着睡衣从卧室跑出来,惊讶的盯着我们看了半天,小声问她 们的妈妈,是不是他们故事书里的TOM和他女朋友来看她们了。原来,她们的故事书里叫TOM的男子黑头发有胡子,他女朋友也是黑头发,所以,我们理所当然 的成为了书中的人物。

从朋友家出来已是午夜,马克用哀怨的眼神看了我一眼,我知道这是他想吃汉堡包的信号。在他还没开口前就说,不行,太晚了不能吃汉堡,于是他很惊讶的用拐着 调的中文说:惊呆了!你怎么总知道我要说什么?!我耸耸肩,夫妻不就是这样嘛,越来越了解对方,最后用眼神交流就够了。。。。。。
卡通老夫妇

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Sun,08 Nov 2009 20:57:56 CST 0
<![CDATA[女教皇]]> .html

女教皇在历史上是否真实存在过,历史学家,教廷,信徒争论至今。


罗马教会的每一位神父都是男性。教会的理由是,耶稣及其每一位门徒都是男性,教会 认为效法耶稣是他们的天职,所以,任命女性是不对的。但有一个不可思议的传说,在中世纪,一个女人被选作了教皇!罗马教会已经反驳了此说法。但是在民间一 直流传着关于女教皇行善救人的故事。有人曾认为:在宗教史书上,教会对这位女教皇绝口不提,而且为了将其从历史上抹去,他们硬让活到公元853年的教皇利奥四世“晚死”了两年,以消除女教皇存在的两年历史。正是这种种的掩盖行为,才造成了人们对这位女教皇是否存在的争论整整延续了一千多年。


直到昨天我们去看了根据Donna Woolfolk Cross撰写的历史小说改编的同名电影“女教皇--Die Paepstin"。

http://moviescoremagazine.com/wp-content/uploads/poster.jpg

故事从公元814开始,在男权的社会中女人是最底下的人,不能学写字不能有文化。 Johanna以她超人的聪慧和叛逆的性格逃脱了父亲的控制进入了教会的学堂。在兄长被入侵者杀死后冒名顶替哥哥进入修道院继续学习医学。由于她超凡的医 术竟然被请去罗马为当时的教皇利奥四世治病。。。。。


故事很长,电影演了三个小时,我只想说女人逃不过的就是爱情。当爱情来到,不管是 教皇还是平民一样会奋不顾身。Johanna当然不能免俗,更何况女扮男装也是情非得以。Johanna怀孕了!她和爱人商量在快要临产的时候,秘密离开教廷,待生育后再回来。但后来发生的事情却让他们的一切计划都化为了泡影!

http://assets2.moviereporter.net/photos/0009/6504/Die_Paepstin_05.jpg

公元855年,在位已经两年有余的Johanna率领着教众们在复活节游街,在从 圣彼得大教堂到拉特兰宫的路上,她居然在众目睽睽之下生产了!与此同时,她的爱人也被奸人所害死在了权利争夺的刀下。电影还算是唯美的,让Johanna 死于难产。


而历史上的另一个版本是女教皇生下了孩子。当教众们听到教皇的圣袍下传来一阵阵婴儿的啼哭声时,他们愣住了,但很快这些所谓的 “禁欲主义”者就明白了事情的原委,这些长年受“真、善、美”思想洗礼的信徒们在此刻完全失去了理智,他们不能允许这桩惊天丑闻的发生,他们更不能允许 “教皇”这个源于希腊文“父亲”的称号由一个女人来承当。他们不顾Johanna刚刚产下婴儿,把她从地上拖起来,将她绑在马尾巴上,用鞭子狠狠的抽打马 背,发狂的马拖着琼在大街上狂奔。当马将血肉模糊的琼拖回原来的地方时,已经红了眼的主教和信徒们用乱石砸死了这位人类历史上绝无仅有的女教皇。

http://www.scala-ffb.de/filme/paepstin.jpg

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Thu,05 Nov 2009 16:23:52 CST 0
<![CDATA[十月的最后一天]]> .html 十月的最后一天,是我婆婆的生日。祝愿她快乐健康。

因了马克,这再平常不过的月份里多了许多关爱。

不知道世界上有多少家庭的成员生日都在一个月呢?
http://www.xxjxsj.cn/article/UploadPic/2009-3/2009320095782023.jpg

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Thu,05 Nov 2009 16:21:13 CST 0
<![CDATA[德国古镇MONSCHAU&EIFEL国家森林公园]]> .html 秋天不下雨的德国是五彩的,不论是在高速上飙车,还是在森林里迷藏,斑斓的色彩常常让我禁不住莞尔。

NATIONALPARK EIFEL

湖畔

 

在这个角度只能看到一小片水域,而实际上这湖是蜿蜒曲折的,在湖水上开艘小船很惬意。

 

离PARK不远有座古镇坐落在山谷之中,这便是以纺织,及德国传统风格的半木结构房屋著称的中世纪小镇MONSCHAU(蒙绍)。

 

MONSCHAU内一路有山涧相伴

 

进入老城

 

这间叫金剪的裁缝店不知开了多少年,上面的风铃和时钟又经历了怎样的风霜?

 

德国的传统半木结构住房

 


 

红色的房子是纺织厂主以前的家,现在已经是博物馆了

 

这里的复活节偏向美式

 

德国的农村常诱惑我去当名农妇

 

阳光下的MONSCHAU小镇

 

周日能看到这么多人真难得

那个象积木一样的是座教堂哦,不知道会不会是世界上最小的一所教堂了?

停车时发现一个打雨伞的小车

 

回家的路上去看了看当年纳粹休假的营地,我只能说,他们真挺会挑地儿的(我的下后方是他们当年的操练场)

 

登高望远,也算应了重阳节的景吧

在路上

 

现代风车。不知道唐吉柯德和桑丘看到了会不会全副武装?

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Thu,05 Nov 2009 16:20:23 CST 0
<![CDATA[德国人到哪里去上访?]]> .html 上访现象是令人头疼的事情。信访接待人员头疼,拦防截访人员头疼,领导干部头疼,上访人员更头疼。上访人员不仅头疼,可能肉体和心都疼。凡是上访,都与官 府有关,上访者对政府的行为、政策或司法判决不满,自认为受到了公权力不公正的对待,到上级权力机构寻求解决的出路,渴望碰到包青天。

信 访制度是一种对访民和政府来说成本很高代价很大效率很低副作用极大的制度。它解决不了多少问题,消除不了根本矛盾,根除不了折腾源,反而会使问题越来越多 矛盾越来越激化。访民也会越来越多,堵不胜堵,防不胜防。信访制度实际上是古代专制社会击鼓鸣冤拦轿鸣冤模式的再版,现代民主社会应当废弃这一制度。那 么,取消了信访制度,老百姓有了冤屈到哪里去伸呢?我们来看看德国人到哪里去“上访”。

第一个渠道是法院。

在 德国,涉及到民告官的法院有:财政法院、福利法院、行政法院和宪法法院。政府多收你税了可以到财政法院起诉;社会福利和保险方面的纠纷由福利法院受理;行 政执法等方面的问题到行政法院告状。在这些专业法院的手段都用尽了,你还不满,还认为你的公民权利被公权力侵犯了,你可以向宪法法院起诉。当然,所有这些 专业法院和宪法法院都不属于任何党派,无论谁执政也不能干预法院独立判案。这些法院也与政府没有任何隶属关系和财政供给关系,不在一元化的领导下,因此, 不会出现官官相护或按领导意图审理判决的现象。

 宪法法院对于保证宪法规定的公民权利不被执掌公权力的人和团体剥夺是至关重要的。德国的宪法法院有一项非常重要的权力,它可以解散危害自由民主制度的政党。

如 果对宪法法院的判决也不满意,德国人还有最后一个“上告”的地方,那就是设立在法国斯特拉斯堡的欧洲人权法院。欧盟成员国的公民可以在这里状告自己的“祖 国”。欧洲人权法院的判决各欧盟成员国必须服从,不准以主权或内政的说辞拒绝执行。这一系列的专业法院宪法法院和人权法院,远比各个级别的信访接待办有权 威有效能,能解决大量的实际问题,消化社会矛盾,特别是官民矛盾。

第二个渠道是找议员。

德国议员不是兼职的,不是仅仅在 每年开会期间才参政议政的。他们平时要拿出大量的时间与选民交流,听取选民的意见和建议,并由此决定或影响议案的制定。所以,议员找选民征求意见,选民找 议员反映问题是常态,特别是涉及到法律和政策方面的事情,找议员比较奏效。代议制民主政治的一个特点就是选民的意愿通过议员去实现,而选民与议员的对话是 获得民意的重要渠道。

第三个渠道是找媒体。

发达国家媒体最发达的功能就是找政府的毛病。所以,当有人对官府不满了,媒体是很愿意起哄,很愿意说三道四的。如此形成了一种强大的舆论监督的压力,由公权力导致的不公平不公正被有力地遏制。媒体可以自由地批评政府揭露问题,是公民权利得到保障的关键。

第四个渠道是上街示威。
科隆大教堂广场,每个周末都会遇到集会示威的。这是社会和谐的一种体现。德国也不会觉得有人示威是他们的耻辱。

其 实,任何社会都不可能保证人人满意,绝对公正的社会也有人认为不公正,绝大多数杀人犯都认为自己是委屈的。所以,社会存在不满是正常现象,但要掩饰不满, 压制不满,堵住不满的表达,假装不满不存在,则是不正常和愚蠢的了。示威不是洪水猛兽,它可以让压抑的不满通过正常渠道表达出来,可以促进社会改进,也会 让人们认清是非。必须相信大多数人的判断力,胡搅蛮缠的人是不会受到公众认可的。

有了以上四个渠道,访民这个群体就不会存在了。更重要的是,不公正的现象,公权力侵犯公民的现象会大大减少。

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Thu,05 Nov 2009 16:07:39 CST 0
<![CDATA[落伍了。。。]]> .html 今天出去逛了一圈,被内衣店里的东西雷了一下。时尚啊,有时候真让人挠破头!

http://a0.att.hudong.com/51/00/16300000258678124538004224802.jpg

http://fashion.ef360.com/EditManager/UploadFashion_41/2009130124236867.jpg

http://img.fzengine.com/best/20092/2009221045241.jpg

这叫C字裤,丁字裤已经被淘汰了。服务员说这个东西在夏天已经上市了,因为那时候 我在国内,所以没见到。我想,C字裤的好处除了让内裤隐形,还可以在晒日光浴的时候不用怕被晒出比基尼的印记了。据说穿这种内裤的时候要收紧腰腹臀部,所 以应该也可以帮助姐妹们修身。可是,假如穿了裙子,里边又穿了C字裤,而且松了那口气,那么。。。。。。

http://www.china-ef.com/article/news/UploadFile/200915145015680.jpg

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Sat,17 Oct 2009 23:48:34 CST 0
<![CDATA[印度教三大神 之三 神湿婆]]> .html 印度教三大神之一,毁灭之神--神湿婆(Shiva),前身是印度河文明时代的生殖之神“兽主”和吠陀风暴之神鲁陀罗,兼具生殖与毁灭、创造与破坏双重性格,呈现各种 奇谲怪诞的不同相貌,主要有林伽相、恐怖相、温柔相、超人相、三面相、舞王相、璃伽之主相、半女之主相等变相,林伽(男根)是湿婆的最基本的象征。

http://mantiqaltayr.files.wordpress.com/2009/07/shiva.jpg 神湿婆(Shiva)

神湿婆(Shiva)也 担当创造的职能,由吠陀时代的天神楼陀罗演变而成。在《梵书》、《奥义书》两大史诗及往世书中都有他的神话。据说他有极大的降魔 能力,额上的第三只眼能喷毁灭一切的神火,曾烧毁三座妖魔城市和引诱他的爱神,得三魔城毁灭者之称。诸神和阿修罗搅乳海时,他吞下能毁灭世界的毒药,颈部 被烧成青黑色,得青颈之称。印度教认为“毁灭”有“再生”的含义,故表示生殖能力的男性生器林伽是他创造力的象征,受到性力派和湿婆派教徒的崇拜。

湿婆是苦行之神,终年在喜马拉雅山上的吉婆娑山修炼苦行,通过最严格的苦行和最彻 底的沉思获得最深奥的知识和神奇力量。他还是舞蹈之神,创造刚柔两种舞蹈,被誉为舞王。他是妖魔鬼怪的统帅,妖魔鬼怪都受制于他。妻子是雪山神女,两个儿 子是塞犍陀和群山。前者是天兵天将的统帅,后者是侍候湿婆的诸小神之首。他的形象被描绘成5头3眼4手,手中分执三股叉、神螺、水罐、鼓等;身着兽皮衣, 浑身涂灰,头上有一弯新月作为装饰,头发盘成犄角形,上有恒河的象征物,传说恒河下凡时曾先落在他的头上,分7路流向大地,颈上绕着一条蛇。坐骑是一头大 白牛。他的故事散见于各种文献中。他的教派信徒奉其为最高的神,有地、水、火、 风、空、日、月、祭祀8种化身,除毁灭外还可创造。佛教文献称他为大自在天,住色界之顶,为三千界之主。

湿婆的传说:
湿婆还富于自我牺牲精神。当恒河女神从雪山天国降凡之际,湿婆为了避免水势过猛淹没众生,他亲自以头接水,让恒河在他的发绺间流转千年缓冲后再流到人间。

湿婆居住在凯拉萨山(Mount Kalashi,即中国西藏阿里境内的冈仁波钦神山),他的乘骑是公牛南迪(Nandi),他的神妃是雪山神女帕尔瓦蒂(Parvati),又叫乌玛 (Uma,光明、美丽)。湿婆的配偶起源于印度土著的母神,也像湿婆一样兼具生殖与毁灭双重性格,呈现温柔相与恐怖相等不同的相貌。帕尔瓦蒂或乌玛的形象 是娇媚娴淑的妻子。湿婆的配偶的另一种形象杜尔伽(Durza,难近母)则是美艳而嗜杀的复仇女神,曾代表诸神杀死水牛怪魔希沙。还有一种形象迦梨 (Kali,黑女神),面目狰狞,酷爱血祭,纯属恐怖的死神。湿婆与帕尔瓦蒂的儿子伽内什(Ganesh)是可爱的象头神,另一个儿子塞建陀 (Skanda)则是可怕的战神。

湿婆的形态及象征意义:
所有印度教圣像中最重要最著名的一种,就是这尊与朱罗铜像密切联系在一起的伟大的湿婆纳塔罗阇(舞王)即舞蹈之王或舞蹈者之王像。这种像大量创作于朱罗时代,在南印度的制造延续倒12世纪。

在印度教造像中,湿婆通常是瑜伽苦行者打扮,遍身涂灰,缠发椎髻,头戴一弯新月,颈绕一条长蛇,胸饰一申骷髅璎珞,腰间围着一张虎皮,四臂手持三叉戟、斧 头、手鼓、棍棒或母鹿。他额头上长着第3只眼睛,可以喷射神火把一切烧成灰烬。传说爱神迦摩在湿婆修苦行时打扰,湿婆第3只眼里喷射的神火把爱神烧得形销 骨灭,但爱神并没有死,只不过没有了形体,所以说爱是无形的。

湿婆被表现为跳着创造和毁灭世界的宇宙之舞。他的头发随着他的舞动而狂乱地飘散开来,随着他的上边的右手所持的沙漏装小鼓的节奏而飞动。这种节奏是宇宙 (摩耶)的心跳得声音,通过创造之舞的善行而产生。宇宙本身被表现为环绕此神的光环,光环出自雕像底座上摩卡罗的繁殖之口。与这创造的瞬间互补的,是同时 发生的宇宙的毁灭,由那些给光环镶边的火焰和持在此神左手中的单独一朵火焰来象征。这朵单独的火焰使一切化为虚无:恰恰与此神右手中的创造之鼓保持平衡。 下边的右手表示要抚慰他的信徒,预备赐福先作出令人放心的无畏势。进一步证实赐福的是下边左手的象手势(gaja hasta)。这种“旗子”手势由垂下手指模拟象鼻构成,在此指向真从无知的侏儒背上弹跳而起的左脚。这一象征性的手势使信徒有希望解脱摩耶的苦难,同时 右脚以舞蹈的全力踏着侏儒的背脊。侏儒握着一条有毒的眼镜蛇,而同样的毒蛇像一件装饰品佩戴在湿婆赐福的右臂之上。

在许多其他的有意味的细节中,可以看到一个骷髅在此神缠结的发髻的宝冠上。还有一弯新月,象征着湿婆分阶段出没与宇宙,即使隐藏时也一直在那里。在他那夹 杂着死者骨灰的发髻中,湿婆承接了从天而降的恒河——一尊恒河女神象的小像立于右边的头发上。她是一尊混合的美人鱼像,上身是女性,下身是摩卡罗。这种象 征性是无穷无尽的,对于湿婆教信徒来说这尊圣像是阐释这位跳舞的创造和毁灭之神的无限怜悯和宇宙力量的一种形象化的启示。

 

元代文献中未发现有关湿婆教的记载。

上世纪三十年代以来,泉州曾多次发现元代湿婆教雕刻遗物共200余方,特别是近年来屡有新发现。1984年底,学者们在泉州通淮门城墙附近发现一方湿婆教 石刻。该石呈长方形,体积为47×57×22厘米,石质为辉绿岩。其主体部分刻成屋形方龛,龛顶正中为一钟形纹饰,屋脊顶层饰有狮子头像,屋宇下左右各刻 有一根多层相迭的莲花柱,龛内正中雕刻着一塔状磨盘,承托在盛开的莲花之上。塔状磨盘左右各有一神像,头戴宝冠、颈项上饰念珠,腕上套有镯环,以同样姿势 坐在莲座上。这里的神像应为印度教破坏之神湿婆(Siva)或其追随者,而龛内的塔状磨盘则应为湿婆最基本的化身林加。湿婆教认为破坏之后必然要创造。湿 婆虽然是破坏之神,但也有创造能力;林加(即男根)是其象征。此石刻属于湿婆教建筑外观饰物,常嵌在内殿的层楼顶上。上世纪五十年代初期吴文良曾收集到类 似的龛状石①。湿婆教的神像在泉州一带发现得不少。

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Sat,17 Oct 2009 23:47:33 CST 0
<![CDATA[印度教三大主神 之二 毗湿奴]]> .html 毗湿奴 (Vishnu)

毗湿奴是叙事诗中地位最高的神,掌维护宇宙之权,与湿婆神二分神界权力。毗湿奴和神妃吉祥天住在最高天,乘金翅鸟。通常以‘四臂’握着圆轮、法螺贝、棍棒、弓的形象出现。其性格温和,对信仰虔诚的信徒施予恩惠,而且常化身成各种形象,拯救危难的世界。

http://www2.ouk.edu.tw/yen/images/vishnu.jpg毗湿奴 Vishnu 

毗湿奴的神位

毗湿奴又译遍入天、毗搜纽。印度教保护之神毗湿奴(Vishnu),在吠陀时代原来是吠陀太阳神之一,在印度教时代升格为维持宇宙秩序的主神,成为印 度三大神之一。传说毗湿奴躺在大蛇阿南塔盘绕如床的身上沉睡,在宇宙之海上漂浮。每当宇宙循环的周期一“劫”(相当于人间43亿2千万年)之始,毗湿奴一 觉醒来,从他的肚脐里长出的一朵莲花中诞生的梵天就开始创造世界,而一劫之末湿婆又毁灭世界。毗湿奴反复沉睡、苏醒,宇宙不断循环、更新。在吠陀神话中的 毗湿奴并非有力量的神。但在印度话中,他却在三大主神之一,占著有力的地位,并衍生出无数的神话。

 

毗湿奴的穿着

在印度教造像中,毗湿奴通常是王者衣冠,肤色绀青,佩戴宝石、圣线和粗大的花环,四臂手持法螺、轮宝、仙仗、莲花、神弓或宝剑(他的武器有时以拟人化的形 象出现),坐在莲花上或乘骑金翅鸟伽鲁达。有四只手,分别拿着神螺、神盘、神杵和莲花。他还有一张神弓和一把神剑。他有时坐在莲花上,有时躺在一条千头蛇 身上,有时骑在一只大鹏鸟上。他的妻子是天神和阿修罗搅乳海时出现的,名叫吉祥天女。毗湿奴居住在迷卢山顶的天国韦孔塔,吉祥天女拉克希米 (Lakshmi)和大地女神昔弥(Bhumi)是他的神妃。毗湿奴下凡救世的故事在印度广为流传,家喻户晓。毗湿奴手持法螺贝,光环、棍棒与莲花,座骑 是一只称为加尔达的大鸟。千头的舍沙龙(或称阿南塔龙)将其掩蔽。

 

毗湿奴的身体特征

毗湿奴他的肚脐上长了一株莲花,梵天(亦为三大主神之一)由此而生,创造新世界。毗湿奴最为显著的特色就是阿哇陀那(权化或称化身)的神话,化身的种类没有一定,但一般都称他以十种化身来救世。有四只手,分别拿着神螺、神盘、神杵和莲花。

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Sat,17 Oct 2009 23:46:29 CST 0
<![CDATA[印度教三大主神 之一 梵天]]> .html

梵天,梵文Brahmā的意译,佛教语。色界初禅天之一。按初禅共有三天:大梵天、梵辅天和梵众天。

梵天

大梵天是印度神话中世界万物的创造者,他的地位相当于中国的盘古。印度神话认为,他从金蛋中破壳而出,蛋壳分为两半,变成天和地。他又从自己的心、手、脚 中生出十个儿子(也有说七个或二十一个),连妻子文艺女神也是从大拇指上生出来的。大梵天因此被称为“生主”。他的子孙又分别生出天神、凡人、妖魔、禽兽 以及宇宙间的万物。

大梵天既是世间万物的创造者,又是魔鬼、灾难的制造者。因为它善恶不分,许多恶魔经常得到他的纵容,为害人世。大梵天长着四个头,面对东南西北四个方向。 四个头象征四部吠陀、四个种姓和四个时。他有四只手,分别拿着“吠陀”经典、莲花、匙子和念珠(或钵)。有时拿一个长柄琵琶,坐在莲花宝座上或乘由七只天 鹅拉的车子。大梵天还兼管文艺和智慧。因此又被称为“智慧之神”。

“梵”的意思是“清净”、“离欲”。梵天与毗湿奴、湿婆合为印度教三大主神。据《摩奴法典》和古印度史诗《摩诃婆罗多》等所说,宇宙出自飘流于混沌中的梵 卵。梵天本是梵卵中的金胎,飘流一年后,以意念力把卵壳破为两半,为天,为地,天地间出现了气体空间,以后是水、火、土、气、以太五要素,再以后是众神、 星辰、时间、高山、平原、河流,出现了人、语言、情欲、愤怒、欢乐、忏悔,最后梵天自身也一分为二,一半为男,一半为女,他还创造了一切生物和妖魔。一切 秩序都受梵天的控制。梵天被佛教吸收为护法神后,有时是释迦的右胁侍,手持白拂尘。他又是色界初禅天之主,称“大梵天王”。大梵天王造像有二臂像和四臂 像。前者为一面双臂,手持莲花、拂尘。也有三面双臂像。四臂像则有四面,每面各有三目,手持莲花、澡瓶、拂尘(或鉾)等,还有一手作施无畏印。梵天形像被 汉化后,多为中年帝王形象,手持莲花。在水陆画中大梵天王是典型的雍容华贵的中土帝王模样,身后有辅臣簇拥。

梵名Brahma^ 。音译婆罗贺摩、没罗含摩、梵摩。意译清净、离欲。印度思想将万有之根源‘梵’,予以神格化,为婆罗门教、印度教之创造神,与湿婆( S/iva)、毗湿奴(梵Vis!n!u )并称为婆罗门教与印度教之三大神。据摩奴法典所载,梵天出自金胎(梵卵),原有五头,其一头传为湿婆所毁,余四头,具四手,分别持吠陀经典、莲花、匙子,念珠或钵。佛教将其列为色界之初禅天。一般分为三种,即梵众天(梵Brahma -pa^ris!adya )、梵辅天(梵Brahma -purohita )与大梵天(梵Maha^ -brahman ),总称为梵天。其中,大梵天王统御梵众之人民、梵辅之辅弼臣。
  
又通常所称之梵天大都指大梵天王,又称梵王,名为尸弃(梵S/ikhin )或世主(梵Praja^pati )。印度古传说中,为劫初时从光音天下生,造作万物,佛教中则以之与帝释天同为佛教之护法神。释尊曾升忉利天为母说法,下降此世时,梵王为佛之右胁侍,持 白拂;或谓是梵天与摩罗王相合者。大梵天王身长为一由延半,寿命一劫半,其所住之宫殿,称为梵王宫。密教将其列为十二天之一,守护上方。密教之梵天像四面 四臂,右手持莲花、数珠,左手执军持,作唵字印,乘七鹅车,戴发髻冠。又供养大梵天之修法,称为梵天供。[大智度论卷十、大毗婆沙论卷九十八、大日经疏卷 五、中论疏卷一末、大唐西域记卷四]

印度教创造之神梵天(Brahma),是奥义书哲学的抽象概念终极实在或宇宙精神“梵”的化身。梵天的前身是吠陀神话的生主。传说梵天是从漂浮在混沌汪洋 中的宇宙金卵里孵化出来的,或者是从毗湿奴肚脐里长出的一朵莲花中诞生的,然后他开始创造世界万物。在印度教造像中,梵天通常是婆罗门祭司装束,四面四 臂,手持吠陀,坐在莲花上或乘骑天鹅。梵天居住在迷卢山,他创造的辩才天女萨拉斯瓦蒂(Sarasvati)是他的神妃。梵天原来是婆罗门教至尊的主神, 但在佛教盛行时期却曾与吠陀主神因陀罗(帝释天)一起屈尊为佛陀的胁侍,而在印度教盛行时期梵天也经常降格为毗湿奴或湿婆的附唐。

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Sat,17 Oct 2009 23:45:25 CST 0
<![CDATA[10月10日]]> .html

Alles gute zum deinen Gerburtstag,mein Schatz!

Ich hoffe,dass du alles gute und gesund bist.

Ich habe leider kein Geschenk für dich.Ich schenke dir mein Herz.

Ich liebe dich immer so sehr.


http://fc04.deviantart.com/fs49/f/2009/231/c/0/Ich_Liebe_Dich_by_GothicNarcissus.jpg

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Sat,17 Oct 2009 23:42:25 CST 0
<![CDATA[猪流感???]]> .html

 

H1N1流感在德国还是叫猪流感。前两周店里的一名员工感冒了,我们请她去看医生,然后她就消失了一个星期。等她回来问她什么病,她说就是一种病毒性流感啦,没大事。我怀疑她是得了猪流感在家自隔呢。前天店里另一个员工吸溜了一天大鼻子,我又怀疑他可能被传染快要病发了!

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Sat,17 Oct 2009 23:28:18 CST 0
<![CDATA[PAULA,加油]]> .html

PAULA是马克爸爸家的狗,能吃,很胖,很温顺。我非常爱她。


可是,她最近病了,全身发出臭味。因为她的子宫发生了一些病变。带她去看医生,说是先打针看看,如果消不下去就得手术。每次医生打开门,看到冰凉的手术台,我的心就纠在一起。这么可爱的狗怎么会有这样的病呢?这种感受就如同好人怎么没好报呢是一样的。


即便病得很重,PAULA还是会在我蹲下看她的时候躺下来,肚皮朝上的让我玩她。我仔细观察她,觉得她忽然老了好几岁,原本圆滚滚的身体细了很多,眼神中也会透着沧桑。想起和她一起去莱茵河畔散步,她突然跑起来,我被她拉得在草地上滑行的情景,眼眶就又要湿。


大家都不当着她的面说她的病情,去打针时也只是说没事,都OK的。因为我们怕让她感觉到,她其实病得挺重。我们希望她能很坚强的又健康起来,希望她还象以前一样,忽闪着大耳朵,象一头小猪一样,飞“滚”在莱茵河畔。


我们大家都很爱你,加油!PAULA!

http://www.stockholmartform.com/hund.gif

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Sat,17 Oct 2009 23:27:10 CST 0
<![CDATA[马不停蹄的三个月]]> .html 回国的三个月是忙碌的,即便只是吃和玩。


8月回了阔别12年的青海,主要是为了参加我外公外婆骨灰合葬的仪式。这次家里在外地和国外的人基本都派人参加了,我们这个庞大的家族在外公外婆的庇佑下人丁兴旺健康安定,外公外婆泉下有知也该倍感欣慰吧。


在青海带马克去塔尔寺礼佛,看了青海湖,去了草原,看到了沙山,也见到了8月烈日下的雪山,这是我生长过的地方,纯净而又神奇。在广阔的草原,马克望着远方的牛羊,看到他眼角有点点泪光,我知道这是他的PERFECT MOMENT,因为平静而幸福的落泪。。。。。。

青海湖畔 油菜花开


因着我小花姐的佛缘,在塔尔寺十三世宗康活佛为我们摸顶念经赐福,也因着我小山哥的佛缘,不但倾听了阿卡们在塔尔寺大金瓦寺的早课,还在众阿卡的佛经中在度母殿点燃了千盏酥油灯。这些都是我终身难忘的美好。

照片很多,一张张上传有些麻烦,现在有一些我放在了网易相册http://yogajing.blog.163.com/album163/,如果有兴趣可以去看。

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Sun,04 Oct 2009 16:34:07 CST 0
<![CDATA[哲人]]> .html 今天收到了一束鲜花,

送花的是个醉鬼。

http://www.aquarellwelt.de/kunst_malerei_kleine_blumen_aquarelle.jpg

他说,我要在周五送你一束小花,

但是,

五分钟后他又来了店里,

送了我,

一束鲜花。

他说,

周五也许他已经死了,也许地球已经毁灭了。

所以,

他得早点儿实现自己的诺言。

我看着他说话时掉出来的假牙,

在酒气中,

呆若木鸡。。。。。。。

原来,

人人

皆是

哲人!

Kunst Malerei Blumen

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Sat,03 Oct 2009 15:20:07 CST 0
<![CDATA[德国大选]]> .html 明天就是德国总理大选的投票日了,从此前的半年,各党派就在电视媒体上表达各自的 论点,主持人常常请不同的政党坐在一起讨论同个话题,看德国政治家们吵架是特别有意思的事。他们不大声,也不扔鞋,气到极点只是自说自,所以常常会让看电 视的人有点听不清到底是谁在说在说什么,一阵混乱过后会又回到有序缓慢的阐述。循环往复以至无穷。。。。。。


为了让选民更加清楚的知道自己到底该支持哪个政党,在选举网上有一个测试。通过对 经济,军事,教育等各方面问题的回答,根据百分比你就可以知道自己比较接近哪个党派的想法。我和马克,马克爸爸,马克奶奶一起做了测试,结果是,他们三个 倾向DIE LINKE(这个党也称共产党),而我倾向现在的执政党CDU。我挺讨厌现在执政的默克尔的啊,怎么还成了和她同一阵营的了呢!!


各党派为了多拥有些支持者,常在街上发传单,并送些小礼物。我才不管他们是什么党派,只高高兴兴收礼物就好。各位同学,谁缺润唇膏或油笔,和我说一声,OK的!!

http://www.nachrichten.at/storage/scl/fotogalerien/politik/2009/juni/eu_wahl_europaweit/113667_m0t1w600h450q80v5861.jpg

 

 
 
这个党派的参选人是名同性恋者

 

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Sat,03 Oct 2009 15:18:42 CST 0
<![CDATA[味道]]> .html 书上说嗅觉是保存记忆最长久的载体。经过实践我发现,对于有间歇性记忆丧失症的人来说,用味道来保存记忆真是非常好的办法。

事情是这样的,今天我和马克去商场玩香水,随手拿了一瓶一喷,脑袋一阵短路,然后 就出现了三年前在香港的事。仔细一看那款香水,正是在那边玩时现买现用了的。那些事我早忘了,要不是这味道,甚至连去过香港也快不记得了。所以,打算以后 去一个地方就用一种香水,这样每个地方就都有了它特别的味道与记忆。

http://information.byecity.com/Admin/fileUploads/information/%E7%94%B5%E5%BD%B1%E9%A6%99%E6%B0%B4.jpg

 

在北京的时候早上起来马克会说,快闻,北京的味道。张大鼻孔,涌进鼻腔的不过是油条煎饼之类的味道。我想,即便是相同的味道对于每个人也会有不同的记忆吧。


去年我一个人回国,马克硬在我满得快爆炸的箱子里塞了瓶他平时用的香水,他说只要一喷就可以闻到他了。但神经一向大条的我在回到国内之后就把他的香水忘得一干二净,直到回德国前收拾行李才发现它并想起当时马克的嘱托。。。。。。


写这些字的时候问马克我是什么味的,他打着哈欠说我闻起来有点辣!嗯。。。。。我打算非常阿Q的认为他是想说我浑身散发着性感火辣的气息!然后又想,或许以后可以放枚朝天椒在他口袋,这样他便可以和我如影随行了!

http://album.udn.com/community/img/PSN_PHOTO/chouhwa/f_885053_1.jpg

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Sat,03 Oct 2009 15:16:48 CST 0
<![CDATA[闷]]> .html 回来两个多星期,除了上周末去荷兰OUTLET逛过,一直没时间去街上玩。


今天给 自己放假,满心欢喜的去FCUK买衣服,没想到店门紧闭,从橱窗看到若大的店里只剩下些包好的纸箱还有几个和我面面相觑的员工。我只是三个月没来消费嘛, 怎么弄得要关门了嘞!本来在科隆我喜欢的品牌就只有那么几个,一年前关了另一家我喜欢的店,弄得得专门去荷兰买,现在又关了一个,看来以后只能在FCUK 的网上直接从英国订了,真闷。


而今放眼望去,整条商业街上只有那几个老掉牙的牌子,想起当年跟NANA在巴黎的时候,她称科隆为乡下,其实在还真是实至名归啊!

FCUK Focal Piece 
http://www.chinadaily.com.cn/citylife/2006-07/06/xin_530703061533341697620.jpg

 

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Sat,03 Oct 2009 15:15:39 CST 0
<![CDATA[囧]]> .html 看电视说,为了世博会的胜利召开,上海政府严厉禁止市民穿睡衣上街。。。。。。


囧,真太囧了。


穿睡衣在街上溜达,去广场跳舞是上海一部分人的生活啊,对很多外地人外国人来说,这也算是上海的一个显著的人文标志了,如果禁止了不是很可惜吗?一个城市或是一个人的魅力,不就是因为与别者不同嘛,如果大家都一样,那么这世界就太无聊了。


我可以明白政府的用意,但很可惜,当我们用自己的想法来臆断别人的看法时,结果常常适得其反。政府为了让外国人们看到一个和谐大同的社会,却殊不知失掉了让很多老外们觉得有趣又难忘的一面。


也许,我们该听听德国媒体说的:上海,自信点儿,其实睡衣让你看起来可爱又俏皮!

http://prattflora.com/mfastudy/wp-content/uploads/DSCN8720.jpg

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Sat,03 Oct 2009 15:13:33 CST 0
<![CDATA[逃不开的是回忆]]> .html 回德国也有半个月了,天天忙着在店里学新东西居然把想念父母的心都冲淡了。今天把 店里的照片传到电脑时突然看到了我们在国内和爸妈一起庆祝爸爸60大寿的照片,看到他带着蛋糕店送的生日皇冠,看到他和妈妈幸福的开怀大笑,眼泪就要不争 气的流出来。在国内的时光总是快乐又短暂,想起我们周末一起远郊,每天吃妈妈做的巨好吃的饭,又想起窝在沙发上和妈妈一起骂电视里的人,我只能不断睁大眼睛,好让泪水倒流回去。

国 内的三个月里我和马克每两周就会去北京玩。离我上次回国不过一年,北京东边却又多了很多好玩的商场和好吃的餐馆。后海没怎么变,倒是南锣鼓巷以前烂糟糟 的,现在却很有种怀旧的时尚感。不论是后海还是锣鼓巷都有了越来越多的原创设计,不知道这是否也可以说是国民自主意识觉醒的一种体现呢?!
http://www22.babidou.com/pic/2008/7/14/liushaliu/%E5%B8%86%E5%B8%83%E5%8C%85%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E5%AD%A6%E4%B9%A0/%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%8E%A9%E5%84%BF.jpg----来自惊蛰品牌的创意书包。我看到时真是忍不住会心一笑,想必很多同学小时候都干过这儿事吧。现在这款包是马克的最爱,他在北京的时候还带着这包在孔庙和孔老夫子和了张影。逃不开的是回忆 - Jing - 瑜伽生活

我们去了当年第一次见面的书店,在五道口光合作用。这里一切依旧,以前常去的那间TOUS LES JOURS还在。周围走过各种肤色的留学生,恍惚间好像有个四年前的马克走过。马克握紧我的手说:我们老了!相视一笑,那老去的不光是面容还有心灵。

想起在青海去海西草原的路上见到的去拉萨的朝圣者,瘦弱的女子,流着鼻涕的孩子,一架子车家当,三步一长头。女子向前拉车的时候孩子会在后边帮忙推。他们也许是去为家里的那个男子祈福吧。想来心中有所挂念,那么这得从春天走到来年的路就会变得没那么遥远了吧。


所以,德国与中国的距离也只是一瞬了吧。。。。。。


 

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Sat,03 Oct 2009 15:08:35 CST 0
<![CDATA[潜伏]]> .html 回国第一天就被叫做潜伏的电视剧深深吸引了,不光是因为情节很吸引人,更重要的是看这部戏的时候我常会想起我的外公。


我外公在担任地下联络工作时的化名是老冯,那时他只是二十出头的小伙子,化名中带 个老字一方面是为了掩饰身份,另一方面是因为他成熟稳健的作风完全超出了他的年龄。以前我并不能想象他那时的工作情形,潜伏给了我很好的参照,让我清楚的 知道当时外公的工作是如何危机四伏,又是需要多么机警才能度过危机。


我记得潜伏里有一集深海在不能出保密局时要给翠平一些重要信息,在翠平来单位找他 的时候他反复重复说自己做了一个梦,很可怕的梦。翠平想起以前他们说起过一个同志因为说了梦话而暴露的对话,想起了那句:把茶叶交给克农同志。于是从深海 办公桌上的茶叶里找到了情报。换成是没有记忆力的我,那一定连以前说过的那句话都忘记了;换成我妈,那她一定会把重点弄错,联想不到茶叶可能联想到的是克 农同志;如果换成是我爸,那他估计连深海说的做梦的话都压根没听见。


我得感谢潜伏这部剧,因为他让我对从没见过的外公有了那么深刻的认识,让我更加敬佩我的外公!

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Sun,19 Jul 2009 10:04:40 CST 0
<![CDATA[日子]]> .html 好久不写BLOG,不是生活太无趣而是需要细细品味事太多。


昨天起床有人在窗下拉手风琴弹吉他,安静的街道乐声悠扬,这是卖艺的乐人,这种常见于南欧边走边演奏的形式在德国并不常见。我打开窗,只几个小钱,却换来一天的浪漫

有时去马克妈妈家坐在院子里看一树樱花慢慢飘落,有时在家附近的公园看小孩子和天 鹅嬉戏,周末的时候和马克去爬山,去葡萄酒庄,去城堡。也有时候在早上9点商店都没开的时候逛街,很少的人,被洗过的空气,有时会碰上早市,买束花,让家 充满生气。前几天去马克奶奶家,发现院子里的大丽花都开了,一丛玫瑰红一丛火红,配着碧绿的草坪真是美极了。。。。。。


连着几天都在街上遇到了熟人,是这城市太小,还是我已然是个老科隆了?


马克还是会时不时送花给我,天好的夜晚即便是半夜我们仍会手拉手去散步,睡觉前会一起看一集海绵宝宝。。。。。。


把头发剪短了,刚开始的时候早上去洗漱,看到镜子里的人总觉得太陌生,毕竟在我的三十年中留短发的日子太了了无几了。短发好像会让人变得轻盈很多,风吹过的时候会让我想起海飞丝。。。。。。。


日子在我的晃晃悠悠中飘过,距离我们回国的日子终于又近了一点。。。。。。

 

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Sun,19 Jul 2009 10:02:00 CST 0
<![CDATA[复活节]]> .html 复活节其实是上上周的事了,但我懒,拖到现在才写。


复活节在德国是仅次于圣诞节的重大节日。按《圣经·马太福音》的说法,耶稣基督在十字架上受刑死后三天复活,因而设立 此节。根据西方教会的传统,在春分节(3月21日)当日见到满月或过了春分见到第一个满月之后,遇到的第一个星期日即为复活节。东方教会则规定,如果满月 恰好出现在这第一个星期日,则复活节再推迟一周。因此,节期大致在3月22日至4月25日之间。今年的复活节是4月12号,德国政府规定复活节前的周五和节后的周一为法定假期。


在节日里,家人团聚,品尝各种传统食品,亲戚朋友见面要互相祝贺。 象征生命的蛋、火、水、兔,花等成了复活节的吉祥物。蛋象征生机,兔子在异教中表示多产。鸡蛋的本色象征太阳,把鸡蛋染成红色则象征生活幸福。在复活节 中,父母要特地为孩子们准备制成鸡蛋、兔子形状的巧克力糖,藏起来让孩子找。

复活节兔子和彩蛋

画彩蛋的孩子

在莱茵河中游和黑森东部的一些城镇,至今保留着“彩蛋树”这一古老习俗。人们把成百的蛋壳涂上彩画,串成蛋链,在复活节这天挂在树上,制成彩蛋树,大人孩子围着彩蛋树唱歌、跳舞、庆祝复活节。

http://cdn.fotocommunity.com/photos/16630772.jpg

去树上“採”个蛋吧

 

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黄色的水仙代表着德国复活节的到来。街上,自家花园都少不了它。在德语里它的名字就是复活节水仙。


我们收到了家里老人给的N个兔子巧克力,到现在柜子里还放着差不多20个吧。

http://www.mz-web.de/ks/images/mdsBild/1237370725537l.jpg

巧克力兔子排大队

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Sun,19 Jul 2009 10:00:05 CST 0
<![CDATA[四月天 穿皮靴]]> .html 明明是阳春三月,明明树也绿了,明明马克爸爸家院里也开了一草坪的小花,可这大衣和皮靴就是脱不掉。一整个星期都下雨,每天出门前只能哀怨的摸摸新买的裙子,看看新买的墨镜,还有我那彩色的小皮鞋啊,什么时候才能用得上啊!

 

好久没写BLOG,因为觉得时间不够用。虽然不用天天去上班,但总觉得有特别多事做。下班回来我得追着看网上新发布的港剧,现在看的是学警阻击和大 冬瓜。周海媚苗桥伟那都是我小学出现的人物,居然现在又出来演戏了,看来金融风暴明星也不好混啊。天气稍好点我得和马克去做运动,晚上回来我还得追几部德 国的电视剧,再加上睡觉时间,所以,时间哪儿够用啊。

 

本来计划去伦敦也一直没去成,而且马克6月回中国工作的事定了,所以我们现在一直计划在中国生活三个月的事。好在我们坐英航,来回都在伦敦转机,去不成城里就先在机场转转吧。

 

最近晚上和马克常常讨论回国后要去哪儿吃什么好吃的,弄得我晚上做梦不是在吃火锅就是在吃麻辣烫。我现在的愿望就是天气快点好,这样会觉得时间过得比较快,那我们就可以快点幸福的胡吃海塞了

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Fri,27 Mar 2009 15:41:44 CST 0
<![CDATA[意料之外]]> .html 工作的时候听到好几架直升机的声音,开始还以为是因为天气好,有人开了飞机出来玩。后来又听到很多辆救火车的声音,接着收到短信才知道是离 我不远的一栋楼自个倒塌了,这些车和飞机是赶去救护的。值得庆幸的是,这栋楼是科隆城市历史资料馆,里面没有住户,事发时是午休时间,工作人员和周围行人 很少。到现在为止有三人受伤,三人失踪。

Feuerwehrkräfte vor eingestürztem Stadtarchiv; Rechte: WDR/SchneiderBild verkleinern

今天倒塌后的图片,附近有个中国超市。

 

Stadtarchiv (Archivbild 1990); Rechte: WDR

1990年时的照片

 

前两天新闻报道说一个德国的政客在瑞士滑雪的时候和从森林另一侧滑下的人相撞,好好一个度假,却是以至对方当场死亡结束。

 

记得去年看报纸有条新闻,在科隆不远的地方,一块从天而降的巨石击中了一辆正常行驶的轿车,车上是出游的一家三口,副驾上的母亲当场身亡。

 

事事难预料啊,要好好珍惜现在,还应该多买几份保险!

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Fri,27 Mar 2009 15:40:13 CST 0
<![CDATA[人在德国30]]> .html 假怀孕

胖狗Paula最近 总躲在犄角旮旯里喘粗气,我觉得她不对劲就让马克带他看了医生。经过详细的检查,医生通知我们,Paula怀孕了,但是,是假性的。Paula唯一的男朋 友是黑狗Sam,而他早已经被结扎了。不知道当Pola发现自己忙忙叨叨收集了一地的毛毯没有一点用的时候会怎么样,只希望医生给她的药能消除些她的失望 与悲伤。


撞车

今天早上一个客人刚 走出去店没多久我们就听到一声闷闷的'砰',跑出去一看,是这位客人开的SMART撞了辆福特。停了大概一两秒福特车里冲下来一个染着红发的女人,生气的 大喊着,你怎么开车的,我车里有孩子!(在德国基本上没见过在街上大声嚷嚷的,除了喝醉的或发表讲演的)。所以说,这个世界最伟大的就是妈了,出了事考虑 的先不是自己一定是孩子。好在热心人很多,有帮忙看有没人受伤的,有安慰这位妇女的,有打电话报警的,有买了棒棒糖拿给孩子吃的,马克是那个在拖车来了以 后送这位妇女回家的。


吃饭

下周一是科隆狂欢 节,也就是我妈最喜欢的科隆的捡糖节。可是人们从上周四就打着女人狂欢节的名义开始庆祝了,今天晚上只是想和马克爸爸随便吃个饭,没想到科隆的传统饭馆都 爆满。看我们没地方坐,几个穿着小丑衣服的老人请我们和他们拼桌,这一拼就在一个小时里拼出来了50杯科隆啤酒,都是互相请来请去的。我因为是来吃饭就没 做狂欢装扮。老人们看我带了顶Beret,说这个和现在的气氛超不和谐的,于是送了顶小丑帽给我。我带着帽子和他们一起唱歌还胳膊挽胳膊来回晃了几晃。说 是来吃饭的,结果却以玩为主了,这吃饭是不是该改成吃玩?


MV

最后一起分享一首来自芝加哥的乐团Plain White T's的MV吧,歌名叫1,2,3,4。很喜欢他们的拍摄手法,完全街头式的,只是在出现的人物下标注着诸如是朋友还是情侣,哪里认识,在一起多久之类的信息。喜欢从四年级开始就是好朋友的Lisa and Andrea,喜欢Long一家,也喜欢最后的结尾。相信在那些人里总会有触动你心底的,因为我们和他们一样,都只是过客。。。


P.S. 国内的网真麻烦,不能用YOUTUBE,现在只找到YOUKU上的这个。如果有兴趣可以去他们的Space和官网看看:

http://www.myspace.com/plainwhitets

http://www.plainwhitets.com/

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Sun,22 Feb 2009 05:40:05 CST 0
<![CDATA[德国:女人狂欢节 男人领带随便剪]]> .html 说起德国女性,人们常常觉得她们严谨并且稳重。然而在德国的“女人狂欢节”上,德国女性却展示了她们“叛逆”的一面。人们称“女人狂欢节”是德国女性主义复苏的舞台。

  

占领市政厅当“一日市长”   

周四是今年的“女人狂欢节”。按照“不成文规定”,节日那天所有德国男性都必须包下家务活儿。而女人们有权公然恶作剧,让男人们威风扫地。其间,女 性还会表演声势浩大的“夺权”喜剧。某个女性组织的领袖会在这一日前集体商量“绑架市长”的行动方案,并确定集合时间、地点等。狂欢节当天上午,女人们穿 着五颜六色的服装,戴上奇怪的帽子、假发和面具,打扮成女巫、修女、政客的样子,成群结队来到市政厅前。她们派一位代表把市长请出来,然后在大庭广众之 下,让市长把这个城市的钥匙———权力的象征,交给她们。之后,女人们涌进市政厅,开始欢呼。拿到钥匙的女人们还真的宣布“接管”市政管理,“当家作主一 天”。这个女性组织的首领可以在其他女性的拥护下,当选为“一日市长”。她坐在市长的办公椅上,并组成了全部女性的内阁,而真市长只有“辅佐”的份儿。作 为市长,她得接待来访的贵宾、处理城市管理事务等,好在当天市长的活动大多与女人狂欢节有关。有趣的是,“绑架市长”的一幕还会通过电视台向全德国现场直 播。

 

剪领带亲吻“意中人”   

当天,女人们还有个重头节目就是,剪断男人的领带!在这一天男士们不但要担心自己公司的女同事会剪断自己的领带,还得要当心下午开始的狂欢节游行队 伍。如果哪个男子不合时宜地西装笔挺,女人们自然不会放过他。很多男人在这一天都吓得不敢打领带。也有的为了图热闹,特别多准备几条领带的。当女人们进攻 时,很多男同胞就干脆举手投降,假装可怜……然后,换去半截被剪的,又戴上了一条新的。据说,在当天飞往德国的飞机上,空姐们会时不时地对外国乘客发出“ 警告”,让他们作好准备,当地女性可能以特别方式为他们接风洗尘。曾有位日本乘客下飞机后不久就被人把领带剪掉,这名旅客吓得马上订了一张返程机票。   

此外,这一天女人们还可以做“更出格的事”,如可以亲吻她们想亲吻的任何一位男士。当然男士们只能“逆来顺受”。为了防止自家男人被别的女人亲吻,许多男性被妻子“强制”留在家里。

 

女性意识的觉醒

晚上,德国女人们都倾城而出,参加各种酒会、派对。甚至连平时很少出门的家庭主妇们,也难得撇下丈夫和孩子,到外面喝个烂醉,直到深夜由家人接回 家。据说,“女人狂欢节”本意是“女人斋戒夜”,已经有两百多年的历史。然而,因为德国天主教的斋戒习俗是一天三餐照吃不误,偶尔有人少吃多饮。加上这一 天欢乐的气氛,人们更喜欢用“女人狂欢节”和“脂肪星期四”来称呼这个节日。而现在,女性们觉得在这天应该吃得更丰盛。

 

德国洪堡大学女性问题专家卡特曼教授认为,德国在1978年才通过法律的形式保证男女的平等权利。1978年以前,结了婚的女人,很多的事情要等待 丈夫来签字。如今,在德国这样的“大男子主义”国家,德国女性平时任劳任怨,显得很“刻板”。正是这样,她们才更需要有女人狂欢节这样的机会和形式,大 胆、随意地做自己想做的任何事情:刁难男性,大声喧闹,纵情喝酒和歌舞等。只有这个时候她们才能彻底地释放自我,以求得心理平衡,这也是女性意识觉醒的表 现。

http://www.usambaras.de/images/Fotos/Presse/usambara_karneval.jpg

菜青虫乐队

 

盛装

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Fri,20 Feb 2009 02:28:38 CST 0
<![CDATA[三十]]> .html 终于可以明正言顺的宣称自己三十了。

 

我妈一直觉得生日只有阴历的才准,但我总觉得户口上怎么写的就该在那天,所以基本上从小到大生日我都过两遍。不过这次的生日我过了6遍,历时差不多一周。

 

我阴历生日是正月初十,在这之前的两天我一给我妈打电话她就祝我生日快乐,后来初十我接了个电话,啥声音都没有突然就听见有人唱生日歌,而这个人就是我妈。

 

阳历生日那天我全天都得工作,马克也要上班,但中午他还是特地跑来我工作的地方和我一起吃午饭。在等我的时候他自己做了张消费券送我,上面有可以让他送我衣服的券,有可以随便骂他的券等等。反正总结一下就是我用这些券可以指使他做牛做马。

 

晚上回家,桌子上摆着一大束鲜花,还有马克送我的包。马克爸爸特意带着黑狗来了(我本来说第二天还见的,就不用晚上还让他特别跑一趟了),因为晚上有朋友约了我们吃饭所以马克爸爸给了我大大的拥抱和礼物以后就走了。第二天去店里,我婆婆把生日蛋糕,蜡烛,鲜花,礼物的摆了一桌子,连着相熟的客人,大家又给我过了遍生日。晚上马克奶奶和马克爸爸约了我们又庆祝了一番。本来姥爷姥姥还请了我们隔天去吃饭的,可是姥姥的脚意外骨折了住了医院还做了手术,姥爷说饭不吃了生日还得过的,所以我们去看姥姥的时候,在她的病房,在她打着石膏的腿边又过了一遍。。。。。对了,姥爷的妹妹还从别的城市打电话过来祝福了我。。。我觉得这家人真是太热情了。其实对我来说生日真不是很重要,但被这么多人关心,总是开心的。

 

中国人说三十而立,我也不知道自己算是立了还是没立,但不管怎样,至少我很清楚自己快乐和幸福的所在。而我的生日愿望,很简单,那就是。。。。。。(说出来就不灵了喔!)

 

 

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Tue,10 Feb 2009 08:15:09 CST 0
<![CDATA[柏林]]> .html 我们与史马克一起开车去了趟柏林。往返是10个小时。

 

柏林与普通的德国城市有很大的不同。德国的城市大多小巧而精致,干净而整齐。而柏林,大,乱,有的地方破烂不堪,有的地方奢华时尚。这当然和它的历史背景有关。柏林作为现代德国的首都只有不到20年的时间,但它的历史却要追溯到1237年。城市的建立者是勃兰登堡边疆伯爵阿伯特,因为伯爵的绰号叫“熊”,后人就一直以一只站立的黑熊作为柏林城的城徽。1415年,柏林—科恩成为勃兰登堡邦国的首府。1871年俾斯麦统一德国后定都柏林。冷战时期,德意志民主共和国(东德)由于担心人们都留在西德而失去追随者,失去大量的人力以及最终可能导致的经济崩溃,从而修建了柏林墙,将东西两区隔离,以阻止人们自由来往。1989年11月9柏林墙被推倒,1990103日,两个德国统一,东、西柏林也再次合并为一个城市。次年6月德国联邦议院决定,柏林为德国统一后的首都和政府所在地。因此现在在柏林既可以看到现代西方的繁华又可以见到以前东部留下的萧条

酒店里的柏林熊。

一个大城市总是多面的。

Die Hackeschen Höfe,哈克庭院。哈克庭院由八个院落组成,集居住、商店及文娱于一体,重现了往日柏林的风彩。哈克庭院1906/07年由Kurt Berndt和August Endell 设计,面积一万平方米,是欧洲最大的一组院落建筑。庭院的前楼曾有供军官、官员及“上流人士”居住的豪华套房,第一个庭院里设有商店和娱乐场所,侧楼及背街庭院里则是手工工场和工人及平民百姓的住房。 其实上面破败的楼与哈克庭院不过是一墙之隔,但却如此迥然不同,真让我十分感慨。


德国的国会大厦,国会大厦的穹形圆顶每天8:00-24:00对外开放,可免费参观,可以看国家议会的人是怎么开会的,相当于我们去看中央委员会开会一样,很有意思。 在不召开议会时,议会大厅也可免费参观。不过没人的时候也就没那么有趣了。

这个是总理府,可以走到跟前去看,房子的外围有点铁栏杆防卫,现在里面住的是Angela Merkel(默克尔)。这房子和国会大厦就隔了条马路和一片广场,所以做为总理的她步行去国会,而保镖也不过几个而已。

在总理府和国会间有骑警在巡逻。

 

一个卖奢侈品的商店里的环保艺术品,全是废铁罐。真够冲突的,旁边还挂着裘皮大衣呢。

柏林市中心最繁华的大街,名为Kurfürstendamm,简称Kudamm库达姆,中国人戏称之为“裤裆大街”)。离这不远就是欧洲第二大商场KaDeWe。德国很少有超大型的商场,所以KaDeWe也算是一景点了。商场对我总是有吸引力的,我们两天里去了三趟。

法国的La fayette(老佛爷商场)都开到柏林来了。

 

音乐厅和德国教堂,这座教堂里现在是有关人民如何进行选举的博物馆,免费开放。

法国大教堂

上边两张图片是同一个地方的两部分,没带光广角所以只能分开拍了。这里叫做Gendarmenmarkt(御林广场,也称“宪兵广场”)广场由德国大教堂,法国大教堂和音乐厅所环绕,美丽、和谐,令人流连忘返。

为纪念600万遭德国纳粹屠杀的犹太人而建造的大屠杀纪念馆。纪念馆的地上部分是一个庞大的迷宫,由2711块灰色的巨形水泥墩组成,只有置身其 中,才能体会这片场地的魔力。刚走进去时你不会有太多感觉,但渐渐的会感到孤独,会迷失方向,会恐惧。这种体验式的参观方法正是这个纪念馆设计的独到之 处。

当年东西柏林三个边境检查站之一的查理检查站(Chechpoint Charlie)是当时东西柏林间盟军军人唯一的出入检查站,也是所有外国人在东西柏林间唯一的一条市内通路。现在这里竖立了一名苏联士兵和一名美国士兵的肖像,用以纪念1961年在经过多次最后通谍之后美苏坦克对峙事件。在检查站附近还可以见到:当时东西方建起的木障、单方检查站的信号桥以及著名的柏林墙博物馆(Museum Haus am Checkpoint Charlie )。付一欧元还可以与假办成检查员的人合照并收到当年式样的通行文件。这个博物馆里大量的文献及实物会让人觉得和平 宽容 自由是多么重要。

 

本来晚上我想去酒店的赌场玩的,可是史马克没带正式的服装,所以只能做罢。后来去了Potsdamer und Leipziger Platz (波茨坦广场)那边的索尼中心(Sony Center),带着那种特别的大眼镜,和一群10来岁的小孩一起看了场3D的电影,看到后来我都快吐了,真佩服那些天天玩3D游戏到废寝望食的同志们。而且电影剧情也特让人无语,说是一个古堡里有鬼,后来来了个唱歌剧的,一唱,鬼全死了,古堡也炸了,20分钟电影就完了。。。。。。


在回去的路上专门去了趟普鲁士国王建造的Schloss Sanssouci(无忧宫),天太冷我们太懒,车开到门口我们远望了一下就走了。倒是路上有些以前的俄国人的房子吸引了我。德国人的房子多是砖制的,俄式房子却是木制的。

回家时天空散开一片淡紫的雾霭,配着风车,很是漂亮。

再放一张我和马克在国会前合影吧,有人和我们一起旅行是好事,总算能多拍些合照。


注:柏林墙,柏林的勃兰登堡门,自由女神像,夏洛滕堡宫都是很容易在网上找到介绍的,我写的都是我觉得有点特别的地方,柏林墙什么都没有,就一堵墙,上面有很多涂鸭,他们很聪 明将碎掉的墙做成小工艺品,我买了一块,好象是5欧多吧,也算是一个留念吧。那城门啊,雕像啊,宫殿啊的,如果去过了巴黎,也就不会对这边有多大兴趣了。 倒是电视塔可以上去玩玩,顶上还有个旋转餐厅,我们去吃了早饭,看看东柏林,有的角度会让我产生是在中国的某个中型城市的感觉。回科隆的途中还去小城 Hannover(汉若威)吃了个晚餐,是个很可爱的城市,有德国城市该有的样子,估计以后还会再来的,而柏林,估计没什么特别的事是不会再去了。

我和柏林电视塔里的柏林熊。我的下巴其实是有点肿的,因为去柏林前一天刚去做了个小手术,嘴里张了个小火疙瘩,可医生非说不开刀好不了,所以里面被缝了三针。

 

最后,祝每个人在牛年里都幸福吧。

 

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Mon,02 Feb 2009 16:44:41 CST 0
<![CDATA[2009新年]]> .html 真不喜欢在Blogbus界面写字,不习惯。还是喜欢以前在BOKEE,所以打算还是在以前的那个博客写(http://yogayoga.bokee.com),BLOGBUS就变成我备份的地方吧,两边同时更新。

 

今年冬天我们这边特别冷,雪居然下完以后都不会化。马克妈妈家那边一望无际的白色,配着一个个小小的房子在阳光下发着光。开车在蜿蜒的小路,雪那么白,天那么蓝,湖水那么清洌,偶尔可以看到绵羊裹着自己厚厚的毛站在雪里发呆,于是,打心底喜爱这座城市。

 

圣诞节照例又收到一大堆礼物和钱,今年也不知家里的老人们怎么了,给得礼物多得后备箱都装不下了。圣诞之后计划去旅行,从埃及土耳其到葡萄牙的小岛再到西班牙的加纳利计划了一大圈,最后躺在桌子上的却是去英国的签证。每次计划旅行的时候我要不要换德国国籍的事就会又被提上日程。因为持中国护照实在是没办法说去哪儿立马提着包就走,总得预留出办签证的时间或者找可以免签的地方。

 

圣诞之后是欧洲的打折季,马克让我忍着到伦敦去买,可是满街的打折信息怎么能让我忍得住呢!马克说,你把去英国的钱全花光了,我说我得为拉动德国内需尽一份力。而且钱,总得有出才有进嘛。

 

新年没什么特别的计划,不外乎是旅旅游回回国,现在有了工作就先做做看,另外再帮我公公看看他新商店的事罢了。我发现我的生活都是没怎么计划顺其自然的,这样挺好,活得不累。周围又多了几个新宝宝,有月儿的有莹子的,也有我家庭里的。有了新生命就更会觉得人生是活的是新鲜的。

 

去年,家里有三个人都做了小手术,今年希望大家都健健康康的。日子还很长,将来还很远,好好享受现有的每一天才是真。

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Mon,12 Jan 2009 02:58:48 CST 0
<![CDATA[父爱]]> .html 在YOUTUBE上看到一段令人震撼的片子,这部影片叫”Team Hoyt”

这里讲述的是一对父子的故事----


爸爸叫做Dick Hoyt
儿子叫做Rick Hoyt
这对父子是长跑健将
在过去二十五年间
他们一共跑了3770 miles
其中包括78次半马拉松赛,64次的马拉松赛,24次著名的波士顿马拉松赛,20 次Duathlons赛,7 次18.6 Milers赛,34 次10 Milers赛 ,143 次5 Milers赛,620Milers 赛,27次 Falmouth 7.1 milers赛,15次 4Milers赛,2次11公里赛,8次15公里赛,204 次10公里赛,4 次8公里赛,92 次5公里赛,206次奥运标准的三项铁人赛,6次被公认不是平常人可以承受的Ironman distances的终极三项铁人赛……

但是你知道吗?
儿子Rick是不能说话也不能走路的!!

Rick在出生时因脐带绕颈导致脑部缺氧受损,医生告诉父亲Dick,孩子是植物人,没有任何希望了,他只能在轮椅上渡过一生。在Rick九个月大时医生对Dick和他妻子Judy说︰「你们的儿子Rick从此会像植物人一样,还是把他送到疗养院吧。」

然而,他们两夫妇对此并不认同。他们发觉当他们在屋内活动时,Rick的眼睛会紧盯着他们。当Rick十一岁时,他们把他送到特夫斯大学 (TuftsUniversity)的工程系,询问是否有令孩子与人沟通的办法,可惜Dick得到的回复是︰「不可能,他根本没有任何脑部活动。」
Dick反驳说︰「跟他说个笑话吧。」他们便说了个笑话,Rick果然笑了,证明了他的脑内的确有不少活动。结果,工程系的人为Rick加装了一部能用头的侧面控制鼠标标的计算机, Rick终于能和外界沟通了!

在Rick十五岁时,Rick的一位中学的同学因意外而瘫痪了,学校为那位学生举行跑步筹款,Rick便透过计算机打出︰「爸,我也想参加。」Dick之前并非跑步运动员,也没有跑过马拉松赛,但因为儿子的要求就参加了,于是他就推着Rick跑完了全程。

在跑步结束之后Rick对父亲说:”我今生第一次不觉得残障了!”这句话深深地震撼了爸爸Dick!他决心要把那种感觉尽可能带给儿子,于是预备好参加 1979年的波士顿马拉松大赛。「不接受报名。」便是比赛当局给Dick的话,原因是Hoyt父子既不是单独跑手,又不是轮椅参赛者。结果几年 来,Hoyt父子只能在赛事中跟着大队一起跑,但他们终于找到正式参加比赛的方法︰
1983年,他们参加了另一个马拉松,他们速度之快,令他们能入围参加后一年的波士顿马拉松。

不久后便有人对Dick说︰「何不参加三项铁人赛?」一个从来未曾学过游泳的人,一个自六岁起便从未踏过单车的人,如何能拖着110磅(大约50公斤)的儿子完成三项全能赛?

但Dick还是勇于一试。

如今屈指一算,他们已完成了212次三项全能赛,当中包括了四次在夏威夷举行,极费体力的15小时铁人赛!

因着父爱,父亲去学习游泳,学习踏自行车… Dick愿意为儿子Rick做出许多的牺牲和付出,他曾拖着儿子越野滑雪,曾背着他爬山,其中一次更有一次用单车拉着儿子横越了美国。

于是从那时候开始他们父子就常以”Team Hoyt”报名参加马拉松和三项铁人赛:跑步时Dick就推着Rick跑,游泳时Dick就拖着躺在橡皮艇里的Rick游,骑自行车时Dick就将Rick放在特制的自行车前边骑……

那么Dick为何不试试自己一个人参加比赛,看看表现如何?「我不会独个儿参赛。」Dick说。他参加比赛纯粹是为了当他和儿子一起跑步、游泳和踏单车,最终看到Rick脸上露出甜美笑容时的「奇妙感觉」。

今年,Dick与Rick分别65和43岁,已完成了他们第24次波士顿马拉松,在20,000名参赛者中排名第5,083。他们的最好成绩是在1992年创造的2小时40分——只落后世界纪录35分钟;当然,请别忘记,这世界纪录是由一个没有推着轮椅的正常人所创的。

两年前,在一次比赛中,Dick轻微心脏病发。其后医生发现他的一条大动脉有95%栓塞了。其中一名医生对他说︰「若不是你一直保持着这样好的状态,你很 可能15年前就不在人世了。」现在,尽管Rick有自己的住房(他享有国家福利的居家照料服务)并在波士顿工作,而Dick从军队退役后已在麻萨诸塞州的 荷兰市居住。但他们总有团聚的方法。父子俩经常在全国各地发表演说,而每周末也会参加极耗体力的比赛,当中包括今年的父亲节。

父亲节当晚,Rick请父亲吃晚饭,但他最想送给父亲的礼物,是他永远买不到的。Rick在电脑上打出︰「我最想送给爸爸的,是爸爸坐在椅上,由我推他一次!」

 

 

 

所配唱的歌曲:Mercy Me福音乐队----I can only imagine

 

注:他们的个人网站是 http://www.teamhoyt.com/

看到RICK微笑的时候,即便是我这样的陌生人也会感到很欣慰,更何况是他的父亲DICK呢。

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Mon,29 Dec 2008 17:02:26 CST 0
<![CDATA[中医绝招,五首曲子保你健康]]> .html 来源:云杜红叶 ydhy.16789.net 作者:未知
   音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最 好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典。古代 士大夫阶层“琴棋书画”养身术中,琴排第一位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量。

   五音养身给你听

   据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。

   中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。        

    百病生于气,止于音

    古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。这一点,恰恰被中医利用了。

    音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。 生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

   “百病生于气”!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防 病、养身。当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。      

    用乐如用药

    在繁体字中,樂、藥、療三字同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。

    音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。

    用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。      

    阴阳五行体系

        五行:金、木、水、火、土

        五脏:肺、肝、肾、心、脾

        五音:宫、商、角、徵、羽

        五窍:鼻、目、耳、舌、口

     为了适应读者的五行排序,本文以“金”打头

     中国音乐追求的清、静、淡、远的意境,与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。

    心——五脏中的君主

    心脏通常不会偷懒,它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环,然而,现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心,所以很容易心脏系统的不适。

    心常见不适:失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。

    属心的音阶:徵音,相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。

    最佳曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。

    最佳欣赏时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来,过早过晚听都不太合适。

    伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏。

    肝——五脏中的将军

    肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰,肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态,时间稍久,就会逐渐消耗肝的能量,产生种种不适。

    肝常见不适:抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

    属肝的音阶:角音,相当于简谱中的“3”。角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。

    最佳曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。

    最佳欣赏时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。

    伴茶:准备一杯绿茶,里面少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用。

    脾——五脏中的后勤部长

    脾是我们身体里的重要能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃,经过食物的消化吸收,才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担,而停产。

    脾常见不适:腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。

    属脾的音阶: 宫音,相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。

    最佳曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。

    最佳欣赏时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。

    伴茶:准备一杯黄茶,略加少量红茶,可以温和的调节脾胃功能。

    肺——五脏中的宰相

    肺在身体里是管理呼吸的器官,全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换,然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁,所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌,会在你身体抵抗力稍低的一刹那,占领你的肺。

    肺常见不适:咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。

    属肺的音阶: 商音,相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。

    最佳曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

    最佳欣赏时间:15:00-19:00。太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。

    伴茶:准备一杯白茶,里面少放一些红茶和黄茶,以起到生补肺气,同时清除肺中杂质的效果。            

    肾——五脏中的作强之官

    肾在身体的五脏之中,被认为是人体的储蓄机构,我们身体里所有其他脏器产生的能量,在满足日常消耗后,都会把多余的能量转存到肾中,将来身体里的其他器官缺少足够的能量时,通常会从肾中抽调。长此以往,肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。

    肾常见不适:面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。

    属肺的音阶:羽音,相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲:风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。

    最佳曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。

    最佳欣赏时间:7:00-11:00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程,人和大自然是相互影响的,在这个时间段,太阳在逐渐高升,体内的肾气也 蠢蠢欲动地受着外界的感召,如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。

    伴茶:准备一杯黑茶,里面少放一些白茶,以起到五行相生的效果。

    茶叶五行

    绿茶:五行属木,代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井。

    红茶:五行属火,代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫。

    黄茶:五行属土,代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针。

    白茶:五行属金,代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹。

    黑茶:五行属水,代表茶有普洱茶、湖南黑茶。


    附加:音乐处方

    若想催眠:请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》;

    欲解抑郁:请听《喜洋洋》、《江南好》;

    想除悲怆:请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》;

    振作精神:请听《金蛇狂舞》、《步步高》;

    若去烦燥:请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》;

    促进食欲:请听《花好月圆》、《青春舞曲》;

    为降血压:请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。

    纷繁喧闹的都市,生活着我们这样一群为俗缠身的人。每天随日出睁眼,每夜伴月色入眠,身心疲惫,迷惑重重。

    我们能在心中为自己留下一片空明地带吗?我们,能在寂静无人时心无牵挂地面对自己吗?

    音乐,可以让我们做到。


    一曲洞箫声起,鸣咽缠绵;几处古筝弦响,芳华绝世。万籁俱寂,只余乐音,让我们为之沉醉,为之起舞,为之焕然一新。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振,直接进入我们的内心,触碰着我们喜怒哀乐的细小纤维。

    音乐和人体的神秘响应,来自于两者之间节奏的共鸣。音乐的基础之一便是节律,如果音乐节奏和人体的某些生理节奏和揩,生理共振就产生了。紧接着,我们的皮 肤温度、心跳速度、呼吸频率都有可能发生变化,最终产生快乐、兴奋和幸福感。在《同一首歌》的演唱会上,听众们狂热地挥舞荧光棒,便是音乐带来的兴奋迷醉 的效应;我们每个人在幼儿时期,听着母亲嘴里哼着摇篮曲安然入睡,便是音乐的安神静心的作用。

    音乐是生活赐予人类的特种维生素,一张完美的解压处方上一定会有它。这张处方的第一行应该写下它的原则:选择一种与你当时心境比较契合的音乐,然后 慢慢 改变音乐风格,使之与你想要达到的心境相吻合。比如,如果你是一个遭到打击的中年男子,不妨听一听刘德华的《男人哭吧不是罪》,在刘德华抑郁的呐喊中,你 能找到类似的心境,从歌声中得到共鸣,让自己彻底放松。然后你可以选择一些稍微平静的曲子,可以是罗大佑的《恋曲1990》,可以是邓丽君的《但愿人长 久》,也可以是各轻音乐。最后再慢慢过渡到你喜欢的轻松欢快的曲子上去,这样你的心情会慢慢地由压抑沉痛变得轻松愉快起来。

    这张处方的病症一栏,得由你自己填。是睡眠有问题,还是精神不振作?症状很多,但都有对应的音乐疗法。如果你恰好是古典音乐的爱好者,这里有一份简单的对 你胃口音乐处方:若想催眠,请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》;欲解抑郁,请听《喜洋洋》、《江南 好》;想除悲怆,请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》、振作精神,请听《金蛇狂舞》、《步步高》、若去烦燥,请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》;促进食欲,请听《花好月圆》、《青春 舞曲》;为降血压,请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。

    其实,大自然是一个更大的音乐宝库,人类创作的音乐正是对自然各种音响的复制。金秋时节,漫步在林荫道上,且听风吟,细品鸟语,静谧的自然空间里,连树叶 在空中的舞蹈都伴随着音乐的妙响。耳朵带领着心灵,自由地旋转,畅快地呼吸。山间林畔,溪流潺潺,泉水叮咚,静谧祥和的快乐是那样的随处可得。海边沙滩, 波涛翻涌,拍击岸石,又带给人一份开阔浪漫的心堵。在自然的音乐之美遍布各处,就是早晨初醒打开窗户听到的第一声鸟鸣,都可以让我们感受到音乐带给人的宁 静和清新。

    人类是何其不幸,天灾人祸遍布世界,世俗烦恼时刻发生;人类又是何其有幸,享受天然的音乐,生活在大自然的各种宝藏之中。让音乐成为我们生活中必不可少的一瓶复合维生素,时不时拿一颗出来咀嚼一番吧!
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Wed,10 Dec 2008 17:34:54 CST 0